Как правильно ухаживать за зубами

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с очень противным заболеванием, которое называется кариесом. Также, детям и взрослым удовольствия от походов к зубному врачу нет никакого. Из статьи вы узнаете о том, что делать, чтобы этого заболевания у вас не было или риск его возникновения был минимальным.

 

Как правильно ухаживать за зубами: советы для здоровья полости рта

 

Стоит понимать, что здоровье зубов - это ежедневная задача. При любых заболеваниях следует обращаться за помощью к специалистам, а не заниматься самолечением или игнорированием проблемы. При потере зуба необходима имплантация, она не только влияет на эстетичный вид и функциональность, но и помогает избежать процессов деградации костной ткани. В Москве можно обратиться в клинику Smile Symphony для имплантации на Нагорной и Береговой.

 

Можно выделить следующие советы по правильному уходу за зубами и полостью рта:

 

Совет первый. Чтобы минимизировать вероятность появления кариеса, зубы чистите два раза в день: после того, как проснулись и перед тем, как ложитесь спать. Когда зубы чистите утром, обратите больше внимания на язык и десна, так как за всю ночь на зубной полости скапливается множество бактерий. В течение всех трёх минут очень хорошо очищайте зубы.

 

Второе. После того, как поели, промывайте рот водой, в независимости от того, много вы съели или ограничились легким перекусом. Рот можно промывать как очищенной водой, так и определёнными жидкостями (средства для полоскания зубов), которые предназначены для этого.

 

Третье. Большинство людей думает, что кариес появляется, если вы употребляете много сладостей. Это не верно. Кариес появляется только тогда, если на зубах долгое время остаются остатки пищи. Все сладкие продукты, например, шоколад, очень быстро растворяются слюной. Больше опасны остатки мяса, фруктов, а также изделий из хлеба. В составе таких продуктов - не усваиваемые углеводы, а их слюнная жидкость расщепить не может. После принятия такой пищи пользуйтесь зубочисткой.

 

Четвёртое. Всегда нужно хорошо подобрать зубную щётку и пасту. Перед тем, как выбирать, спросите у стоматолога, он подскажет, что лучше всего подойдет для ваших зубов.

 

Как правильно ухаживать за зубами: советы для здоровья полости рта

 

Пятое. Всегда следите за тем, чтобы слизистая оболочка рта не высыхала. У слюны ведь есть и бактерицидные свойства. Поэтому, куда бы вы ни шли, прихватите бутылку минеральной воды.

 

Шестое. Узнайте, если можете, каково содержание фтора в месте, где вы проживаете. Если его достаточно мало, то восполните его с помощью фторированной воды. Следует, также, есть больше продуктов морского происхождения. Однако не переусердствуйте. Если будет переизбыток фтора, то на зубах появится жёлтый налёт.

 

Седьмое. Не ешьте в одно и то же время горячее и холодное. Если кушать так, то появляются микротрещины на зубах.

 

Такие нехитрые советы по профилактике и чистке зубов не только предотвратят очень неприятные последствия, связанные с различными заболеваниями зубов, но и сэкономят деньги на лечении у стоматолога, чьи услуги с каждым годом становятся все дороже.