Здоровая спина за 10 минут в день

Рейтинг: 
Здоровая спина за 10 минут в день
Миллионы людей во всем мире страдают от болей в спине. Чаще всего причинами являются либо плохая осанка, либо поднятие тяжестей, либо физическая травма, либо банальный стресс. И в большинстве случаев с проблемой можно справиться благодаря простой, но невероятно эффективной программе упражнений и самопомощи. Эта книга содержит разумные практические советы, как вы можете позаботиться о собственной спине, а также ряд простых упражнений, которые спасут вас от мучительных болей.

Здоровая спина за 10 минут в день

Издатель: 
Год издания: 
2013

Интересное:


Хантер А. Все, что нужно знать о беременности и родах
0
Знания и опыт медицинского персонала одного из старейших и уважаемых в Великобритании родильных домов — больницы королевы Шарлотты — положены в основу этой книги, чтобы помочь широкому кругу читателей понять сущность физиологических изменений, происходящих в женском организме в период беременности, ➤ подробнее about Хантер А. Все, что нужно знать о беременности и родах

Франсуаз Ревейе: 400 простых секретов здоровой жизни от француженок
0
Чтобы не стать жертвой стресса и усталости и чтобы ваша жизнь не была похожа на страшный сон с непредсказуемым концом, относитесь к себе внимательно каждый день ➤ подробнее about Франсуаз Ревейе: 400 простых секретов здоровой жизни от француженок.

Эннлайз Хаген: Йога для лица
0
Эта сенсационная программа омоложения, разработанная одним из лучших в мире инструкторов йоги, является естественной альтернативой круговой подтяжке лица. Она представляет собой комплекс физических упражнений ➤ подробнее about Эннлайз Хаген: Йога для лица.

Элджен Памела: Поясница. Здоровье и гибкость
0
Пожалуйста, обратите внимание. Данная книга написана и опубликована исключительно с целью предоставления информации познавательного характера. Включенные в нее учебные материалы не могут использоваться в качестве медицинских рекомендаций или служить заменой надлежащей врачебной помощи ➤ подробнее about Элджен Памела: Поясница. Здоровье и гибкость.