Здоровая спина за 10 минут в день

Рейтинг: 
Здоровая спина за 10 минут в день
Миллионы людей во всем мире страдают от болей в спине. Чаще всего причинами являются либо плохая осанка, либо поднятие тяжестей, либо физическая травма, либо банальный стресс. И в большинстве случаев с проблемой можно справиться благодаря простой, но невероятно эффективной программе упражнений и самопомощи. Эта книга содержит разумные практические советы, как вы можете позаботиться о собственной спине, а также ряд простых упражнений, которые спасут вас от мучительных болей.

Здоровая спина за 10 минут в день

Издатель: 
Год издания: 
2013

Интересное:


Прохоров А. Хирургические вмешательства и анестезия
0
Освещены основные вопросы оценки тяжести состояния больных и операционного риска, алгоритм обследования пациентов, приёмы и проблемы анестезиологического обеспечения хирургических вмешательств, показания и противопоказания к операциям.Для широкого круга специалистов ➤ подробнее about Прохоров А. Хирургические вмешательства и анестезия.

Гарольд Х. Блумфилд: Потрясающая программа оздоровления, очищения и омоложения организма
0
Быть здоровой и счастливой легко! Эта книга представляет удивительно простую программу оздоровления. Вы откроете для себя самые эффективные приемы, позволяющие сделать жизнь более легкой, приятной и радостной ➤ подробнее about Гарольд Х. Блумфилд: Потрясающая программа оздоровления, очищения и омоложения организма.

Йохум Инка: Лечебная гимнастика цигун для шеи и плеч
0
Приводится программа упражнений для снятия болей и закрепощенности в области шеи и плеч, разработанная на основе дыхательной терапии, йоги и гимнастики цигун. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Йохум Инка: Лечебная гимнастика цигун для шеи и плеч.

Здоровое сердце
0
Из этой книги вы узнаете, как правильное питание органическими продуктами, регулярная очистительная процедура голодания, добросовестные занятия физическими упражнениями, глубокое дыхание и позитивное отношение к себе и окружающему миру помогут вам сохранять свое сердце молодым и здоровым ➤ подробнее about Здоровое сердце!