Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

Рейтинг: 
Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
Йога - это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда - это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день - это начать его с йоги!

Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

Издатель: 
Год издания: 
2017

Интересное:


Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
0
Об авторе. Зак Курланд – профессиональный инструктор и преподаватель йоги, член преподавательского коллектива центра йоги «ОМ» и автор множества статей для специализированных журналов по йоге. Для кого эта книга ➤ подробнее about Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи.

Елисеев Ю. Справочник семейного доктора
0
Полный справочник, содержащий все самые необходимые для семейного врача сведения. Подробно описаны особенности клиники наиболее распространенных общетерапевтических, хирургических, инфекционных, кожных, гинекологических, педиатрических заболеваний, болезней лор-органов, глаз, нервной системы ➤ подробнее about Елисеев Ю. Справочник семейного доктора.

Ольга Копылова: Высокое давление. Как взять гипертонию под контроль
0
Автор этой книги, радиоведущая всенародно любимой передачи "Посоветуйте, доктор!" Ольга Копылова собрала уникальные рекомендации лучших российских и зарубежных врачей, которые не ограничиваются тем, что прописывают больному таблетки от давления. Читайте на здоровье! Переиздание книги "120 на 80 ➤ подробнее about Ольга Копылова: Высокое давление. Как взять гипертонию под контроль.

50+. Уход за лицом
0
Многие полагают, что 50 лет - некий барьер, после которого можно махнуть на себя рукой. Это большое заблуждение, и пусть молодость осталась в прошлом, но зрелость не менее привлекательна, а при правильном уходе за собой в ней есть то, чего нет в юности - стиль и шарм ➤ подробнее about 50+. Уход за лицом.