Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

Рейтинг: 
Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
Йога - это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда - это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день - это начать его с йоги!

Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

Издатель: 
Год издания: 
2017

Интересное:


Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
0
Об авторе. Зак Курланд – профессиональный инструктор и преподаватель йоги, член преподавательского коллектива центра йоги «ОМ» и автор множества статей для специализированных журналов по йоге. Для кого эта книга ➤ подробнее about Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи.

Николай Даников: Целебный шиповник
0
В этой книге известный врач-фитотерапевт Николай Даников описывает простые и доступные средства лечения и профилактики болезней, при которых применяется самое безопасное и эффективное лекарственное растение - шиповник ➤ подробнее about Николай Даников: Целебный шиповник.

Николай Даников: Целебная соль
0
Соль - одно из наиболее распространенных природных пищевых и лекарственных средств. В книге представлены сведения о применения соли в народной и традиционной медицине, при лечении и профилактики заболеваний: сердца, сосудов, желудка, почек, печени, костей, суставов и многих других.
➤ подробнее about Николай Даников: Целебная соль>

Николай Даников: Целебная тыква
0
С древнейших времен человеку известны целебные свойства тыквы. И в настоящее время тыква - одно из самых распространенных природных лекарственных и пищевых средств ➤ подробнее about Николай Даников: Целебная тыква.