Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

Рейтинг: 
Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
Йога - это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда - это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день - это начать его с йоги!

Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

Издатель: 
Год издания: 
2017

Интересное:


Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
0
Об авторе. Зак Курланд – профессиональный инструктор и преподаватель йоги, член преподавательского коллектива центра йоги «ОМ» и автор множества статей для специализированных журналов по йоге. Для кого эта книга ➤ подробнее about Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи.

Евгений Комаровский: Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников
0
Новое дополненное и переработанное издание замечательной книги знаменитого детского врача Евгения Олеговича Комаровского. Доступная, увлекательная и очень полезная информация, адресованная будущим и уже состоявшимся родителям ➤ подробнее about Евгений Комаровский: Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников.

Руслан Исаев: Лечение алкоголизма. Руководство к трезвости
0
Почему человек начинает пить? Что такое алкоголизм, как он развивается и чем заканчивается? Как меняется личность алкоголика? Существуют ли пивной и женский алкоголизм? Что делать, если алкоголик не хочет лечиться? Как выбрать специалистов, которые смогут помочь ➤ подробнее about Руслан Исаев: Лечение алкоголизма. Руководство к трезвости?

Аркадий Верткин: Сахарный диабет
0
Сахарный диабет - одна из самых распространенных во всём мире болезней. Из-за её осложнений ежегодно погибают или становятся инвалидами сотни тысяч человек ➤ подробнее about Аркадий Верткин: Сахарный диабет.