В 70 как в 45!

Рейтинг: 
В 70 как в 45!
Кому не хотелось бы чувствовать себя молодым и полным сил в преклонном возрасте? Между тем, это вполне выполнимая задача. Главное условие- сохранение двигательной активности. Однако не любое движение после определенного возраста способно принести пользу. Физические тренировки после 45-50 лет должны носить сберегающий характер, поддерживать жизненные силы и при этом не перегружать сердце и суставы. Книга, которую вы держите в руках, написана знаменитым врачом и спортивным тренером, популяризатором здорового образа жизни, человеком, сумевшим снять с инвалидности и поставить на ноги многих людей, перенесших инфаркты и инсульты, больных, страдающих гипертонией и ишемической болезнью сердца, а также тех, кто уже не надеялся перешагнуть за порог собственного дома из-за болей в суставах! Для своей книги автор отобрал наиболее эффективные методики оздоровления из копилки мировой медицины, а также включил в нее лучшие авторские упражнения из числа тех, которые применяли его пациенты в оздоровительном клубе "Надежда".

В 70 как в 45!

Издатель: 
Год издания: 
2017

Интересное:


Евгений Мильнер: В 70 как в 45!
0
Кому не хотелось бы чувствовать себя молодым и полным сил в преклонном возрасте? Между тем, это вполне выполнимая задача. Главное условие- сохранение двигательной активности. Однако не любое движение после определенного возраста способно принести пользу ➤ подробнее about Евгений Мильнер: В 70 как в 45!.

Посоветуйте, доктор! Альманах №5
0
Альманах "Посоветуйте, доктор!" подготовлен по материалам одноименной передачи Радио России.
В этот выпуск вошли:
Алла Погожева, диетолог, профессор
Доктор на вашей кухне: домашняя кулинария с точки зрения врача, рецепты блюд и напитков вместо рецептов на лекарства ➤ подробнее about Посоветуйте, доктор! Альманах №5

Евгений Мильнер: Ходьба вместо лекарств
0
Евгений Мильнер - известный российский врач и тренер - работал над этой книгой не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Результат - снятые с инвалидности пациенты. Кислород - основа жизни на Земле ➤ подробнее about Евгений Мильнер: Ходьба вместо лекарств.

Михаил Щетинин: Посоветуйте, доктор! Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой
0
О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поистине удивительны ➤ подробнее about Михаил Щетинин: Посоветуйте, доктор! Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой.