Упражнения с гимнастическим валиком

Рейтинг: 
Упражнения с гимнастическим валиком
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.

Упражнения с гимнастическим валиком

Автор: 
Издатель: 
Год издания: 
2017

Интересное:


Кнопф Карл: Лечебные упражнения для тазобедренных суставов
0
Миллионы людей в мире страдают заболеваниями тазобедренных суставов, которые из года в год подтачивают их здоровье и силы. Это пособие позволит вам застраховаться от подобных проблем ➤ подробнее about Кнопф Карл: Лечебные упражнения для тазобедренных суставов.


Лечебные упражнения для тазобедренных суставов

0
Миллионы людей в мире страдают заболеваниями тазобедренных суставов, которые из года в год подтачивают их здоровье и силы. Это пособие позволит вам застраховаться от подобных проблем ➤ подробнее about Лечебные упражнения для тазобедренных суставов.


Как стать богатым за один год

0
Автор, научивший своими книгами уже миллионы людей настраиваться на достижение личных успехов в любом деле, по праву считается классиком мотивационной литературы. Здесь его рекомендации представлены в виде кратких статей, условно привязанных к 52 неделям календарного года ➤ подробнее about Как стать богатым за один год.


Скрипучее колесо

0
В те времена, когда еще не был изобретен автомобиль, люди жаловались гораздо меньше, чем сегодня, и всегда получали ответ на свои жалобы. В современном мире мы только и делаем, что жалуемся, и в большинстве случаев это совершенно безрезультатно ➤ подробнее about Скрипучее колесо.