Точечный самомассаж в спортивном зале. Методика проведения тонизирующего и успокаивающего массажа

Рейтинг: 
Точечный самомассаж в спортивном зале. Методика проведения тонизирующего и успокаивающего массажа
В данном методическом пособии широко представлена информация о биологически активных точках (точках акупунктуры), точках и активных зонах уха, проекции внутренних органов и всех частей тел на кистях рук и стоп (по методу су джок). Даны методические приемы точечного и линейного (меридианного) массажа. Показано, как проводить тонизирующий и седативный (успокаивающий) массаж при занятиях в спортивном зале. Отмечены точки, обладающие особенно высокой эффективностью: "точки от 100 болезней", точки широкого спектра действия, точки-ключи чудесных меридианов, точки, объединяющие несколько меридианов и др. Даны рецепты точечного массажа при ухудшении общего состояния, повышении или понижении артериального давления, нарушении сна, при появлении боли в области сердца, головной боли, состоянии нервозности, тревоги. Вы сможете помочь себе, пользуясь нашими рекомендациями по проведению точечного и линейного массажа.

Точечный самомассаж в спортивном зале. Методика проведения тонизирующего и успокаивающего массажа

Издатель: 
Год издания: 
2019

Интересное:


Усакова, Каримова: Атлас по рефлексотерапии. Акупунктурные рецепты. Выпуск 4
0
Воздействие на активные точки тела с лечебной целью является одним из методов рефлексотерапии. Эти точки называются "жизненными", китайскими, точками акупунктуры ➤ подробнее about Усакова, Каримова: Атлас по рефлексотерапии. Акупунктурные рецепты. Выпуск 4.


Практическое руководство по рефлексотерапии

0
Вашему вниманию предлагается практическое руководство по рефлексотерапи ➤ подробнее about Практическое руководство по рефлексотерапии


Точечный самомассаж в спортивном зале

0
Если вы регулярно занимаетесь гимнастическими упражнениями (аэробикой, атлетической гимнастикой, у-шу, цигун, тэквон-до), повысить эффективность каждого занятия поможет точечный массаж, выполненный до и после выбранного вами комплекса упражнений ➤ подробнее about Точечный самомассаж в спортивном зале.