Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога

Рейтинг: 
Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога
В первой части книги дана доступная и подробная информация о питании и образе жизни при беременности. Второй частью книги является реальный дневник, который автор писала в ходе собственной беременности, он будет помощником и поддержкой для каждой женщины, ожидающей малыша. Читатель сможет найти все о том, как подготовить к зачатию себя и мужа, какие физиологические и психологические изменения вас ожидают при беременности, рекомендации по питанию и физической активности. Беременная сможет составить свой рацион, который поможет сохранить фигуру. Еженедельно в таблице прибавки веса можно записывать значения сравнивать их с нормой, а дальше, в зависимости от результата, либо продолжать питаться как в прошедший период, либо что-то менять. Автор не забыла про разные ситуации, с которыми беременная женщина может столкнуться: поход в ресторан, посещение больницы, путешествия, наконец, пребывание в роддоме. Беременная будет во всеоружии, прочитав эту книгу. Ну а последние главы научат правильно питаться в период грудного вскармливания.

Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога

Издатель: 
Год издания: 
2015

Интересное:


Анна Мелехина: Сохрани фигуру в ожидании малыша
2
В первой части книги дана доступная и подробная информация о питании и образе жизни при беременности ➤ подробнее about Анна Мелехина: Сохрани фигуру в ожидании малыша.

Мелехина А. Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога
3.5
В первой части книги дана доступная и подробная информация о питании и образе жизни при беременности.Второй частью книги является реальный дневник, который автор писала в ходе собственной беременности, он будет помощником и поддержкой для каждой женщины, ожидающей малыша ➤ подробнее about Мелехина А. Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога.


Гимнастика для гипертоников

0
Большинство людей, которые легко выговаривают слово "гипертония" и знают, как выглядит тонометр, обычно ведут малоподвижный образ жизни. Мнение, что физические нагрузки противопоказаны при повышенном артериальном давлении, ошибочно ➤ подробнее about Гимнастика для гипертоников.