Синрин-йоку. Японское искусство "лесных ванн". Как деревья дарят нам силу и радость

Рейтинг: 
Синрин-йоку. Японское искусство "лесных ванн". Как деревья дарят нам силу и радость
Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или "лесные ванны" - практика прогулок по лесу, которая способна преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает легкий и приятный способ восстановить утраченную связь с природой, который уже не один десяток лет выручает японцев, измученных стрессом и перенаселенностью больших городов. Хотите снова почувствовать себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке. Исследования доктора Цин Ли доказали, что общение с деревьями и природой жизненно необходимы нам: "лесные ванны" снижают артериальное давление, уменьшают стресс, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают избавиться от лишнего веса! В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и "лесные ванны" меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.

Синрин-йоку. Японское искусство

Автор: 
Издатель: 
Год издания: 
2018

Интересное:



Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний

0
"Дух леса" - это ваш персональный гид по популярным во всем мире техникам "лесного купания" или "лесотерапии". Простые и доступные каждому практики, которые родились в Японии, снижают уровень кортизола - гормона стресса, помогает при депрессии, нормализуют давление и укрепляют иммунитет ➤ подробнее about Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний.


Дело сердца. 11 ключевых операций в истории кардиохирургии

0
Кардиохирургия сегодня намного безопаснее, чем в былые времена: огромное количество операций стали рядовыми и большинство пациентов ждет полное выздоровление. Раньше, пробуя новые операции, хирурги заранее готовились к тому, что мало кто из их пациентов сможет поправиться ➤ подробнее about Дело сердца. 11 ключевых операций в истории кардиохирургии.


Тело как улика. Случаи из практики самого известного судмедэксперта Германии

0
Самый известный судмедэксперт Германии ведет "следствие по телу" - помогает правоохранительным органам раскрывать сложные и запутанные дела. Его главные свидетели - мельчайшие детали на теле жертвы ➤ подробнее about Тело как улика. Случаи из практики самого известного судмедэксперта Германии.


Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

0
Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений ➤ подробнее about Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры.