Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость

Рейтинг: 
Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость
Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или "лесные ванны" - практика осознанных прогулок по лесу, которая способна преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает мягкий и приятный способ восстановить утраченную связь с природой. Уже не один десяток он лет выручает японцев, измученных стрессом и перенаселенностью больших городов. Хотите снова почувствовать себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или зажечь аромасвечу с чарующим запахом хвойного леса. Исследования доктора Цин Ли доказали, что общение с деревьями и природой жизненно необходимы нам: "лесные ванны" снижают артериальное давление, уменьшают стресс, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают избавиться от лишнего веса! В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и "лесные ванны" меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.

Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость

Автор: 
Издатель: 
Год издания: 
2019

Интересное:


Бубновский С. Секреты реабилитации, или Жизнь после травмы
0
Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций.С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений ➤ подробнее about Бубновский С. Секреты реабилитации, или Жизнь после травмы?

Белопольский Ю. Детские болезни
0
В книге «Детские болезни» под роскошным переплетом найдутся все современны сведения о детских болезнях, необходимые практикующим семейным и детским врачам.Материал о нормальном физическом развитии, анатомо-физиологических особен ностях детского организма в различные периоды детского возраста изложе ➤ подробнее about Белопольский Ю. Детские болезни

Кертис Г. Все о беременности после 35 день за днем
0
Решение стать мамой после 35 возможно по разным причинам, но оно вполне в духе времени. Многие современные женщины идут на такой шаг сознательно: в стремлении сделать карьеру, достичь определенной финансовой независимости, реализовать себя как творческую личность, найти достойного спутника жизни ➤ подробнее about Кертис Г. Все о беременности после 35 день за днем.

Вяткина П. Полный медицинский справочник фармацевта
0
Перед вами дополненный и актуализированный справочник, содержащий все необходимые для фельдшера сведения ➤ подробнее about Вяткина П. Полный медицинский справочник фармацевта.