Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость

Рейтинг: 
Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость
Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или "лесные ванны" - практика осознанных прогулок по лесу, которая способна преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает мягкий и приятный способ восстановить утраченную связь с природой. Уже не один десяток он лет выручает японцев, измученных стрессом и перенаселенностью больших городов. Хотите снова почувствовать себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или зажечь аромасвечу с чарующим запахом хвойного леса. Исследования доктора Цин Ли доказали, что общение с деревьями и природой жизненно необходимы нам: "лесные ванны" снижают артериальное давление, уменьшают стресс, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают избавиться от лишнего веса! В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и "лесные ванны" меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.

Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость

Автор: 
Издатель: 
Год издания: 
2019

Интересное:


Мечников И. Этюды о природе человека
0
Илья Мечников - русский биолог и великолепный ученый. Он получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине и был избран членом многих академий и научных сообществ ➤ подробнее about Мечников И. Этюды о природе человека.

А.И. Капанджи: Позвоночник. Физиология суставов
0

Книга А.И. Капанджи "Позвоночник. Физиология суставов" - это третий том выдающейся работы известного врача и основоположника фундаментальных аспектов биомеханики человека. ➤ подробнее about А.И. Капанджи: Позвоночник. Физиология суставов


Малахова Л. Зачем нужны мужчины
0
В этой книге приоткрыта завеса многих тайн мужского "Я". Оказывается, мужской пол необходим нам. Он - двигатель эволюции и научно-технического прогресса, истории и культуры. Возможно, что без мужчин мы так и остались бы всего лишь обезьянами, научившимися прямо ходить ➤ подробнее about Малахова Л. Зачем нужны мужчины.

Никитин Е. Бесплодие Что предлагает медицина
0
Материнство - истинное счастье для женщины. Но подчас на этом пути возникает серьезное препятствие, преодолеть которое можно только с помощью медицинского вмешательства. Препятствие это - бесплодие ➤ подробнее about Никитин Е. Бесплодие Что предлагает медицина.