Самомассаж мышц, суставов и других частей тела

Рейтинг: 
Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
Самомассаж - необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным. Автор - профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.

Интересное:



Йод лечит. Ожоги и раны, атеросклероз, варикоз, ОРВИ и ОРЗ

0
Йод применяется в народной медицине уже давно и успешно. Ну кто не знает, что такое йод, и ни разу его не использовал? Все помнят йодные "сеточки" и разбитые коленки ➤ подробнее about Йод лечит. Ожоги и раны, атеросклероз, варикоз, ОРВИ и ОРЗ!


Пиявки лечат

0
Медицинская пиявка является официальным лекарственным средством. Ее лечебные свойства научно доказаны и обоснованы, и с некоторыми из них тяжело соперничать уколам и таблеткам. Ведущий натуролог России собрал всю полезную информацию о лечении пиявками и делится ею в этой книге ➤ подробнее about Пиявки лечат.