Приросший к стулу, встань. Энциклопедия упражнений для спины и суставов

Рейтинг: 
Приросший к стулу, встань. Энциклопедия упражнений для спины и суставов
Если вы начали это читать, лучше встаньте! Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний - от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны. "Приросший к стулу, встань! Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов" содержит креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, улучшающий жизнь.

Интересное:



Пора лечиться правильно. Медицинская энциклопедия

0
"Пора лечиться правильно" - это книга-путеводитель для тех, кто хочет быть здоровым, кто привык жить по принципу "доверяй, но проверяй", кто верит в возможности настоящей доказательной медицины и желает сам разобраться в том, что происходит с его организмом ➤ подробнее about Пора лечиться правильно. Медицинская энциклопедия.

Ужегов Г. Официальная и народная медицина Самая подробная энциклопедия
0
Когда со здоровьем что-то не так, у нас возникает резонный вопрос: какое лечение будет наиболее полным и эффективным? Конечно, сейчас существует множество препаратов, помогающих справиться практически со всеми заболеваниями ➤ подробнее about Ужегов Г. Официальная и народная медицина Самая подробная энциклопедия.


Мать и дитя. Энциклопедия гармоничной беременности и счастливого материнства

0
Книга поможет подготовить женщину к беременности, хорошо ее перенести и воспитать малыша здоровым и счастливым. Татьяна Аптулаева - автор бестселлеров, психолог и мама очаровательной девочки ➤ подробнее about Мать и дитя. Энциклопедия гармоничной беременности и счастливого материнства.


Справочник долголетия

0
В этой книге собраны советы и рекомендации от доктора Агапкина, помогающие сохранить здоровье и продлить активные годы жизни ➤ подробнее about Справочник долголетия.