Приросший к стулу, встань. Энциклопедия упражнений для спины и суставов

Рейтинг: 
Приросший к стулу, встань. Энциклопедия упражнений для спины и суставов
Если вы начали это читать, лучше встаньте! Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний - от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны. "Приросший к стулу, встань! Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов" содержит креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, улучшающий жизнь.

Интересное:



Гипертония. Современная энциклопедия

0
Принято считать, что артериальная гипертензия или попросту гипертония - это болезнь, которую вылечить нельзя. Автор этой книги, Ольга Сергеевна Копылова, утверждает обратное: отрегулировать повышенное давление можно, но для этого нужно изменить свой образ жизни ➤ подробнее about Гипертония. Современная энциклопедия.


Забота о родителях. Энциклопедия по уходу за пожилыми людьми

0
Уникальная энциклопедия по уходу за пожилыми людьми "Забота о родителях" поможет вам уберечь и защитить самых дорогих и близких людей. - Когда, как и к каким врачам обращаться. - Как правильно оформить все необходимые бумаги. - Как найти подходящих помощников и получить помощь от государства ➤ подробнее about Забота о родителях. Энциклопедия по уходу за пожилыми людьми.


Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой

0
Ольга Мясникова - врач-геронтолог и по совместительству мама одного из самых известных врачей в России - доктора Александра Леонидовича Мясникова ➤ подробнее about Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой.

Елисеев А. Большая мед. энциклопедия
0
Вы держите в руках уникальное издание — созданную в лучших традициях книгоиздательского дела современную Большую медицинскую энциклопедию. Созданная опытным коллективом специалистов, она содержит описание более чем полутора тысяч заболеваний, различного рода патологий, симптомов и синдромов ➤ подробнее about Елисеев А. Большая мед. энциклопедия.