Приросший к стулу, встань. Энциклопедия упражнений для спины и суставов

Рейтинг: 
Приросший к стулу, встань. Энциклопедия упражнений для спины и суставов
Если вы начали это читать, лучше встаньте! Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний - от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны. "Приросший к стулу, встань! Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов" содержит креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, улучшающий жизнь.

Интересное:



Справочник здравомыслящих родителей. Часть первая. Рост и развитие. Анализы и обследования. Питание

0
Первая часть родительского справочника от доктора Комаровского содержит сведения, имеющие отношение ко всем здоровым детям, - рост, развитие, обследование, питание, прививки. Сведения, специально отобранные из многочисленных источников информации. Сведения доступные, очень важные и очень нужные ➤ подробнее about Справочник здравомыслящих родителей. Часть первая. Рост и развитие. Анализы и обследования. Питание.


Гирудотерапия. Энциклопедия лечения медицинскими пиявками

0
Гирудотерапия, традиционная лекарственная методика оздоровления, веками помогает побеждать болезни, воздействуя на важные факторы здоровья - кровь, ее состав и свертываемость ➤ подробнее about Гирудотерапия. Энциклопедия лечения медицинскими пиявками.


Моя счастливая беременность. Настольная энциклопедия

0
Когда вы объявляете окружающим о беременности или о планах родить ребенка, на вас сразу обрушивается лавина различных советов. Кого слушать и кому доверять в этом важном вопросе? Эта книга поможет ответить на все волнующие вас вопросы ➤ подробнее about Моя счастливая беременность. Настольная энциклопедия.


Здоровые легкие. Энциклопедия здоровья органов дыхания

0
Человек, как и все живые организмы на Земле, в процессе своей жизнедеятельности потребляет кислород и выделяет углекислый газ. Организм получает кислород в процессе дыхания. К органам дыхания относятся носовая полость, гортань, трахея, бронхи, легкие ➤ подробнее about Здоровые легкие. Энциклопедия здоровья органов дыхания.