Помощник для офисных работников

Рейтинг: 
Помощник для офисных работников
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.

Интересное:



Мотиватор Бубновского. Ваш проводник на пути к здоровью

0
Ведение дневника при выполнении физических упражнений помогает следить за прогрессом и четко соблюдать график занятий ➤ подробнее about Мотиватор Бубновского. Ваш проводник на пути к здоровью.

Сергей Бубновский: Грыжа позвоночника - не приговор!
0
Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Сергей Михайлович Бубновский в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции ➤ подробнее about Сергей Бубновский: Грыжа позвоночника - не приговор!.


Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам

0
Причины болей в плече, локте или кисти могут быть различными: повреждения мышц и сухожилий плеча, перелом ключицы или запястья, привычный вывих плеча, локоть теннисиста, замороженное плечо, плечелопаточный периартрит, спортивные травмы ➤ подробнее about Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам.


6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год

0
Многие любят проводить выходные или отпуск за городом - на даче или в деревне. В этой книге доктор медицинских наук, профессор С. М ➤ подробнее about 6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год.