Помощник для офисных работников

Рейтинг: 
Помощник для офисных работников
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.

Интересное:



Здоровье без лекарств. О чем молчат врачи

0
В надежде на избавление от болей люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата тратят деньги на дорогостоящие лекарства или решаются на сложные операции. Но таблетки и мази не помогают, уколы дают только временное облегчение, а после операции боли быстро возвращаются с новой силой ➤ подробнее about Здоровье без лекарств. О чем молчат врачи.


1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

0
Автор бестселлеров "Природа разумного тела", "Код здоровья сердца и сосудов" Сергей Бубновский, самый известный российский врач-практик, прошедший через испытания собственным нездоровьем, доктор медицинских наук, профессор, отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохон ➤ подробнее about 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье


Головные боли, или Зачем человеку плечи?

0
Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса ➤ подробнее about Головные боли, или Зачем человеку плечи?.


Мотиватор Бубновского. Ваш проводник на пути к здоровью

0
Ведение дневника при выполнении физических упражнений помогает следить за прогрессом и четко соблюдать график занятий ➤ подробнее about Мотиватор Бубновского. Ваш проводник на пути к здоровью.