Почему японцы не стареют. Секреты Страны восходящего солнца

Рейтинг: 
Почему японцы не стареют. Секреты Страны восходящего солнца
Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд. Издание предназначено для самого широкого круга читателей.

Интересное:



Вся правда о лекарствах. Мировой заговор фармкомпаний

0
В медицине царит хаос. Нам хочется верить в то, что врачи опираются на результаты честных исследований, а на самом деле отрицательные результаты экспериментов скрываются фармкомпаниями ➤ подробнее about Вся правда о лекарствах. Мировой заговор фармкомпаний.


Антирак. Новый образ жизни

0
Книга написана доктором медицины, врачом нейропсихиатром и психологом, глубоко владеющим теорией и практикой своей специальности. Но перед нами тот редкий случай, когда читатель может полностью доверять автору, который в буквальном смысле ручается за написанное головой ➤ подробнее about Антирак. Новый образ жизни.


ANTI АНТИРАК. Прощаться можно много раз

0
Давид Серван-Шрейбер - доктор медицинских наук, нейробиолог. В 31 год он обнаружил у себя злокачественную опухоль мозга. Это подтолкнуло его к исследованиям причин рака и разработке своей собственной системы борьбы со страшным заболеванием. Ему удалось прожить 19 лет. И все-таки, болезнь вернулась ➤ подробнее about ANTI АНТИРАК. Прощаться можно много раз.


Pro мозг

0
Эта книга содержит наиболее полную и профессионально поданную информацию о сложном и не до конца изведанном современной наукой и медициной мире душевного здоровья ➤ подробнее about Pro мозг.