МАССАЖ: ПОЛЬЗА И ПОКАЗАНИЯ

Массаж - это древний способ, который помогает расслабить и укрепить мышцы, стимулировать кровообращение. Массаж рекомендуется тем людям, у кого наблюдаются проблемы с суставами, часто болят мышцы.

 

Массаж позвоночника. Обеспечивает как профилактику, так и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Качественное оборудование Ormed.tj помогает повысить эффективность массажа. Компания предлагает оборудование для лечения и профилактики заболеваний позвоночника и суставов для больниц, клиник, медицинских, реабилитационных и оздоровительных центров. Оборудование также может использоваться в фитнес-клубах и тренажёрных залах, SPA-салонах и студиях красоты.

 

Массаж позвоночника

 

Массаж головы. Этот массаж питает кожу головы, улучшает кровообращение. Если часто делать массаж, улучшится общее состояние, память. Линии, которые пригодны для массажа, находятся на макушке и расходятся во все стороны. Благоприятнее всего делать энергичными круговыми движениями. Начинать лучше всего ото лба, кончиками пальцев массировать от середины к вискам. С помощью ладоней можно поглаживать лоб со всех сторон. Перед процедурой нужно разогреть руки в горячей воде. Можно сделать специальную ванночку, это будет полезно не только для массажа, но и для кожи рук и ногтей.

 

Массаж головы

 

Массаж лица и шеи. Этот вид массажа окажет благоприятное общее влияние на организм, на то состояние, кожа лица станет более упругой и шелковистой. Мышцы лица при плохом уходе становятся дряблыми, мягкими. Поэтому необходимо уделять внимание этой области не реже чем три раза в неделю. В самом начале следует подготовить кожу. Плавными движениями нужно размять, растереть кожу. Мышцы должны находиться в расслабленном состоянии, тогда массаж окажет благоприятное воздействие. Указательными пальцами прижимать брови к лобной кости. Сокращая мышцы, нужно поднимать и опускать брови. То же самое проделать с щеками.

 

Массаж лица и шеи

 

Массаж рук. Круговыми движениями нужно массажировать каждый палец на руках, уделить внимание всем суставам. Кисти рук собирать в кулак в быстром темпе, напрягать и расслаблять. Массаж рук полезен и тем, что делать его можно в абсолютно любой обстановке. Начать лучше всего с растирания, использовать жирный крем. Можно просто помыть руки с мылом под теплой водой. Затем нужно разработать суставы - сжимать пальцы и расслаблять.

 

Массаж рук

 

Необходимо делать перерывы около тридцати секунд. Таким образом, размять всю руку. Закончить массаж необходимо с помощью растирания кистей. Вся процедура должна занять не больше десяти минут несколько раз в день. Благодаря массажу улучшится состояние организма, кожа станет более упругой. Как известно, возраст выдает кожа рук.

 

Если уделять массажу несколько дней в неделю, то старение будет не страшно. Совмещать нужно с жирными кремами и скрабами для тела и рук. Так, огрубевшая кожа станет более мягкой.