Кириллова Ю. Сон без бессоницы. Как выспаться и быть бодрым каждый день

Рейтинг: 
купить - - - -
Сравнить цены на издание / купить в интернет-магазинах
Кириллова Ю. Сон без бессоницы. Как выспаться и быть бодрым каждый день

 

Издание книги: характеристика

Издание "Сон без бессоницы. Как выспаться и быть бодрым каждый день", автором которого является Кириллова Ю., изготовлено издательством "Эксмо". Выполнено оно в мягкой бумажной обложке и напечатано тиражом 3000 экземпляров.

 

Издание книги: описание

Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье.Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными - вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых. В книге «Сон без бессонницы» изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях «недосыпа», общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна!.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Кириллова Ю. Сон без бессоницы. Как выспаться и быть бодрым каждый день
Издатель: 
Обложка: 
Мягкая бумажная
Страниц: 
288
Формат: 
21.2 x 14 x 1.5
Тираж: 
3000
Год издания: 
2015