Кириллова Ю. Сон без бессоницы. Как выспаться и быть бодрым каждый день

Рейтинг: 
купить - - - -
Сравнить цены на издание / купить в интернет-магазинах
Кириллова Ю. Сон без бессоницы. Как выспаться и быть бодрым каждый день

 

Издание книги: характеристика

Издание "Сон без бессоницы. Как выспаться и быть бодрым каждый день", автором которого является Кириллова Ю., изготовлено издательством "Эксмо". Выполнено оно в мягкой бумажной обложке и напечатано тиражом 3000 экземпляров.

 

Издание книги: описание

Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье.Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными - вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых. В книге «Сон без бессонницы» изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях «недосыпа», общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна!.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Кириллова Ю. Сон без бессоницы. Как выспаться и быть бодрым каждый день
Издатель: 
Обложка: 
Мягкая бумажная
Страниц: 
288
Формат: 
21.2 x 14 x 1.5
Тираж: 
3000
Год издания: 
2015

Интересное:


Бубновский С. Секреты реабилитации, или Жизнь после травмы
0
Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций.С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений ➤ подробнее about Бубновский С. Секреты реабилитации, или Жизнь после травмы?

Скворцов В. Внутренние болезни
0
Достоверная информация от докт.мед.наук по всем внутренним болезням. В отдельном разделе - все действующие стандарты лечения, которые всегда интересуют врачей! ➤ подробнее about Скворцов В. Внутренние болезни.

Кабанов А. (сост): Готовлюсь стать мамой Все о подгот. к беременности
0
Сегодня многие родители готовятся к появлению ребенка заранее. Но не все знают, с чего следует начинать этот процесс, какие меры необходимо предпринять, чтобы родить легко и не навредить здоровью ребенка ➤ подробнее about Кабанов А. (сост): Готовлюсь стать мамой Все о подгот. к беременности.