Katy Bowman: На каблуках без боли

купить---
Посмотреть стоимость и купить книгу в интернет-магазинах
Katy Bowman: На каблуках без боли

 

Характеристика издания

Издание "На каблуках без боли", автором которого является Katy Bowman, составлено издательством "Эксмо" в ходе подготовки серии "Идеальная фигура". В оформлении использован твердый переплет. Тираж составляет 5000 экземпляров.

 

Описание издания

О чем эта книга: О том, как по уникальной и инновационной методике Кэти Боумен, предотвратить усталость, боль и отеки ног при ношении обуви на каблуках. Ведь все эти проблемы сигнализирует о серьезных проблемах не только самих ног, но и других частей тела: коленей, бедер, области таза и позвоночника.Автор книги: Кэти Боумен - директор Института восстановительной гимнастики, ведущий специалист в области биомеханики, создатель и руководитель программы выправления осанки, а также блоггер, эксперт многих телевизионных передач. Как она устроена: В книге вы встретите описания эффективных упражнений для тренировки различных мышц, суставов и связок стопы. В конце каждой главы автор сообщает о ее ключевых моментах. Для кого эта книга: Для современных и модных женщин, у которых обувь на каблуках – незаменимая часть гардероба. Для модниц, которые хотят иметь красивые и здоровые ноги, навсегда забыть про боль, усталость, отеки и мозоли, предотвратить появление натоптышей и «косточек». Особенности: Приведенные упражнения методики сопровождаются фотографиями и подробными инструкциями. В последней главе даны исчерпывающие ответы на часто задаваемые вопросы, советы по правильному выбору обуви для детей, беременных женщин, пожилых людей, рекомендации как перейти от высокого каблука к плоской подошве. И для мужчин автор тоже дает некоторые советы и рекомендации. Мало кто знает, что ошибки при выборе обуви сказываются на здоровье не только стоп, но и всего организма. Если вы хотите иметь красивые и здоровые ноги, навсегда забыть про боль, усталость, отеки и мозоли, предотвратить появление натоптышей и "косточек" значит, эта книга для вас! Уникальная авторская методика содержит простые упражнения, которые не отнимут много времени, но подарят здоровье и красоту вашим ногам.

На каблуках без боли

Автор: 
Рейтинг: 
Издатель: 
Переплет: 
Твердый
Страниц: 
176
Формат: 
200x138 мм
Тираж: 
5000
Год издания: 
2014

Интересное:


Ваш личный тренер

купить---
Посмотреть стоимость и купить книгу в интернет-магазинах

Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

купить--купить
Посмотреть стоимость и купить книгу в интернет-магазинах

На каблуках без боли

-купитькупитькупить
Посмотреть стоимость и купить книгу в интернет-магазинах

Здоровые ноги за 10 шагов

---купить
Посмотреть стоимость и купить книгу в интернет-магазинах

Йога для всех: путь к здоровью

купить-купить-
Посмотреть стоимость и купить книгу в интернет-магазинах

Сердце. Советы и рекомендации ведущих врачей

купить- купить- купить
Сравнить цены на издание / купить в интернет-магазинах