Как укрепить суставы, связки и мышцы

Рейтинг: 
Как укрепить суставы, связки и мышцы
Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга - не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина. Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т.к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым. В книге: 40 упражнений для спины и суставов; 4 профессиональных шага к легкой походке; 5 практических приемов, как достичь баланса; истории из жизни профессиональных и социальных танцоров. "Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В проекте "Танцы со звездами" Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге станут здоровее и пластичнее, научатся лучше владеть своим телом независимо от комплекции и возраста". Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы "О самом главном"

Как укрепить суставы, связки и мышцы

Издатель: 
Год издания: 
2015

Интересное:


Салтыков Сергей Владимирович: Снижение веса и настройка организма 3 в 1: полная методика
0
Лишний вес беспокоит каждого второго. Стресс может настигнуть вас в разных обстоятельствах. Синдром хронической усталости стал приметой городской жизни. Можно избавляться последовательно от каждой из этих 3 бед, но можно дать один адекватный ответ ➤ подробнее about Салтыков Сергей Владимирович: Снижение веса и настройка организма 3 в 1: полная методика.

Бубновский С. Секреты реабилитации, или Жизнь после травмы
0
Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций.С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений ➤ подробнее about Бубновский С. Секреты реабилитации, или Жизнь после травмы?

Белопольский Ю. Детские болезни
0
В книге «Детские болезни» под роскошным переплетом найдутся все современны сведения о детских болезнях, необходимые практикующим семейным и детским врачам.Материал о нормальном физическом развитии, анатомо-физиологических особен ностях детского организма в различные периоды детского возраста изложе ➤ подробнее about Белопольский Ю. Детские болезни

Кертис Г. Все о беременности после 35 день за днем
0
Решение стать мамой после 35 возможно по разным причинам, но оно вполне в духе времени. Многие современные женщины идут на такой шаг сознательно: в стремлении сделать карьеру, достичь определенной финансовой независимости, реализовать себя как творческую личность, найти достойного спутника жизни ➤ подробнее about Кертис Г. Все о беременности после 35 день за днем.