КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СВОЙ СТРАХ ВЫСТУПЛЕНИЯ ПЕРЕД ПУБЛИКОЙ: НА СОВЕЩАНИЯХ, КОНЦЕРТАХ, ПРАЗДНИКАХ

Как преодолеть свой страх выступления перед публикой: на совещаниях, концертах, праздниках

 

Неуверенность, застенчивость и страх - преграда, которая мешает человеку публично выступать. Растерянность и паника охватывает неопытного спикера, сковывая речь. Обескураженность и неловкое состояние, полученное в результате горького опыта, оставляют осадок неудачи на всю жизнь. Как научится ораторскому искусству, как говорить на публике твердо и уверенно, преодолевая страх и неуверенность, об этом и пойдет речь в нашей статье.

 

Виды страха

 

Ораторство

Стоит заметить, что ораторство – это искусство, следовательно, ему можно научиться, как рисованию, игре на музыкальных инструментах или пению, практический каждый сможет освоить его на определенном уровне. Есть различные цели и задачи, но даже в быту часто приходится говорить тост или речь поздравления, не говоря о рабочих моментах. Поэтому азы этого дела понадобятся для обыденной жизни и помогут избежать неловких ситуаций.

 

Подготовка - лучшее средство

Основная задача с которой необходимо справится, это получить уверенность в том, что вы достойно выглядите и говорите. Каждый человек индивидуален, кто-то говорит медленно, другой наоборот быстро, иной тихо, или громко, все мы разные и нужно принять себя, не стоит на сцене изображать кого-то, будьте сами собой.

 

Для того что бы ваша речь была убедительна, всегда готовьте речь исходя из пережитого опыта. Пусть возможно это будет маленький и незначительный результат, но из-за того, что это ваше переживание, публика его примет должным образом. Как готовить речь? Лучше всего в письменном виде набросать черновик. Главное это понять, какую главную мысль вы желаете донести, вокруг этой мысли могут быть примеры из жизни. Выступление, как и рассказ должен иметь вступление, основную суть и вывод.

 

В качестве подытога приведем советы по преодолению неуверенности и страха в виде краткого списка:

 

  • Будьте собой;
  • Готовьте речь исходя из пережитого опыта;
  • Подготовьте черновик в письменном виде.

 

Помимо перечисленного выше, можете использовать и другие методы преодоления неуверенности и страха.

 

Как преодолеть свой страх выступления перед публикой

 

Как преодолеть свой страх выступления перед публикой

 

 

Этапы выступления

  • Вступление – постарайтесь заинтриговать публику, вы должны сказать так, что бы был интерес вас дослушать до конца. Обычно в этом пункте говорят загадками и очень красиво, например как заработать миллион долларов не выходя из дома. Согласитесь заинтригованное заявление, даже самый занудный зритель заинтересуется. Но не стоит злоупотреблять, это должна быть интрига в разумных пределах.
  • Основная мысль – тут нужно все изложить четко и конкретно, без воды. Внимание слушателей обостренно и важно заложить основное зерно именно в этот момент. Если вы выступаете уже не первым, и аудитория утомилась, разрядить ее можно анекдотом или шуткой по теме.
  • Заключение, должно подытожить выше сказанное, пройтись по всем пунктам бегло и подвести итог. Если это призыв к действию, важно вовлечь всех, есть тонкости и секреты, например можно сказать повернись к соседу и спроси, ты понял?

 

Страх

Напоследок, как справится с самым главным врагом – страхом? Глаза боятся, руки делают, страх побеждается только действием. Психологические приемы преодоления страха могут стать отличным арсеналом в запасе.

 

Психологические приемы преодоления страха

 

Не существует людей которые лишены страха, нормальный человек способен чувствовать его, но концентрация на том, что вы хотите донести должна доминировать. Если справиться самостоятельно не получается, то вполне можно прибегнуть к курсам ораторского мастерства.