Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте

Рейтинг: 
Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте
Эта книга рассказывает об уникальной методике избавления от так называемых возрастных болезней. Оказывается, совершенно напрасно многие недуги с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых. Это с успехом доказал известный американский специалист Томас Ханна - основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его методики за рубежом - в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив гибкую и несложную программу физических и психологических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 40, и в 60, и даже в 80 лет.

Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте

Издатель: 
Год издания: 
2018

Интересное:


Томас Ханна: Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте
0
Эта книга рассказывает об уникальной методике избавления от так называемых возрастных болезней. Оказывается, совершенно напрасно многие недуги с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых. ➤ подробнее about Томас Ханна: Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте


Как перестать к себе придираться и начать жить

0
Эта книга познакомит вас с универсальной программой, которая поможет абсолютно всем полностью трансформировать самоотношение и превратить самокритику в любовь к себе ➤ подробнее about Как перестать к себе придираться и начать жить.


Я - Богиня, или как стать истинно счастливой

0
В каждой из нас дремлет Богиня. Древняя сила, сила, которая наполняет не только нас, но и наших родных, близких людей. Мы можем быть Богинями-одиночками, Богинями-вампирами, Богинями-мудрости. Но счастливы ли мы ➤ подробнее about Я - Богиня, или как стать истинно счастливой?


Суперсчет для супермозга. Японская система для улучшения умственной деятельности

0
Мозг как и мышцы слабеет без нагрузки. Поэтому так важно каждый день заставлять его работать. Префронтальная кора отличает людей от животных, это самая важная часть человеческого мозга. Ее развитие неразрывно связано с улучшением умственной деятельности и в конечном счете продолжительности жизни ➤ подробнее about Суперсчет для супермозга. Японская система для улучшения умственной деятельности.