Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте

Рейтинг: 
Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте
Эта книга рассказывает об уникальной методике избавления от так называемых возрастных болезней. Оказывается, совершенно напрасно многие недуги с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых. Это с успехом доказал известный американский специалист Томас Ханна - основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его методики за рубежом - в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив гибкую и несложную программу физических и психологических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 40, и в 60, и даже в 80 лет.

Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте

Издатель: 
Год издания: 
2018

Интересное:


Томас Ханна: Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте
0
Эта книга рассказывает об уникальной методике избавления от так называемых возрастных болезней. Оказывается, совершенно напрасно многие недуги с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых. ➤ подробнее about Томас Ханна: Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте


Трудные характеры. Как с ними справиться?

0
Всем приходится иметь дело с трудными людьми. Узнайте, как справиться с разными ситуациями, возникающими при общении с конфликтными, враждебно настроенными, склонными к манипулированию и вообще невыносимыми людьми ➤ подробнее about Трудные характеры. Как с ними справиться?.


Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении

0
Чувствуете, что вкус жизни с каждым прожитым годом уходит? Вы живете, но вас будто и нет? Ощущение бытия потеряно ➤ подробнее about Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении?


Танцы с семьей. Подход, основанный на личном опыте

0
Как люди становятся семьей? Как перестают ею быть? Как одни члены семьи наносят психологическую травму другим? И что надо делать, чтобы начался процесс исцеления? Жизнь в семье подобна танцу ➤ подробнее about Танцы с семьей. Подход, основанный на личном опыте.