Ионова Л. Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Рейтинг: 
купить - - - -
Сравнить цены на издание / купить в интернет-магазинах
Ионова Л. Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

 

Издание книги: характеристика

Издание "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой", автором которого является Ионова Л., изготовлено издательством "Манн, Иванов и Фербер". Выполнено оно в твердой бумажной обложке и напечатано тиражом 1000 экземпляров.

 

Издание книги: описание

Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» — постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом — плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!.

Иллюстрации

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Ионова Л. Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Автор: 
Обложка: 
Твердая бумажная
Страниц: 
368
Формат: 
21.3 x 14.6 x 2.3
Тираж: 
1000
Год издания: 
2017

Интересное:


Николс У. Ближе к воде. Удивительные факты о том, как вода может изменить вашу жизнь
0
В книге известного морского биолога, общественного деятеля и защитника водной среды рассказывается о том, как вода влияет на физическое и психическое здоровье человека ➤ подробнее about Николс У. Ближе к воде. Удивительные факты о том, как вода может изменить вашу жизнь.


Используй психологию! Наука, которая помогает в жизни

0
О книге Необычная подростковая энциклопедия по психологии, написанная понятным языком. С помощью коротких очерков и инфографики объясняются психологические концепты, теории, эксперименты, пересказываются идеи и биографии 60 выдающихся ученых ➤ подробнее about Используй психологию! Наука, которая помогает в жизни.


Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

0
О книге Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин ➤ подробнее about Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин.


В партнерстве с ребенком

0
Росс Грин показывает, как наладить сотрудничество с ребенком, используя метод совместного решения проблем. Применяя его, родители и дети почувствуют себя услышанными и научатся совместно находить решения волнующих их вопросов ➤ подробнее about В партнерстве с ребенком.