Ходьба вместо лекарств

Рейтинг: 
Ходьба вместо лекарств
"Ходьба вместо лекарств" является логическим завершением цикла его публикаций, посвященных оздоровительной тренировке людей среднего и пожилого возраста, исследованием которой он занимался более 30 лет в качестве старшего тренера смоленского клуба оздоровительной ходьбы и бега "Надежда". И книги эти пользовались большой популярностью: "Выбираю бег", изданная миллионным тиражом в СССР, разошлась в течение месяца, "Человек и бег" была опубликована в США. В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.

Ходьба вместо лекарств

Издатель: 
Год издания: 
2018

Интересное:


Беленко Александр Иванович: Панические атаки и ВСД — нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление
0
Александр Беленко – врач-невролог, кандидат медицинских наук, руководитель Клинического центра вегетативной неврологии — большую часть своей жизни посветил поиску ответов на эти вопросы:Как вылечить ВСД?Как избавиться от панических атак раз и навсегда?Открытия и откровения врача-невролога:«Лечение ➤ подробнее about Беленко Александр Иванович: Панические атаки и ВСД — нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление

Литвин Александр Юрьевич: Проснись здоровым! Новые технологии лечения сердца во сне
0
Александр Литвин — доктор медицинских наук, руководитель лаборатории нарушений сна, ведущий научный сотрудник отдела гипертонии НИИ клинической карди-ологии им. А. Л. Мясникова ФГБУ РКНПК МЗ РФ, доцент кафедры поликлинической терапии лечебного факультета ФГБОУ ВО РНИМУ им. Н. И ➤ подробнее about Литвин Александр Юрьевич: Проснись здоровым! Новые технологии лечения сердца во сне.

Панков Олег Павлович: Хорошее зрение для близоруких и дальнозорких
0
Панков Олег Павлович — врач-офтальмолог высшей категории, профессор, академик Лазерной академии наук РФ, доктор медицины.Всего за 15 минут в день можно восстановить зрение!Специальная гимнастика при косоглазии!Как правильно ежедневно ухаживать за глазами.Бонус! Таблицы для улучшения зрения ➤ подробнее about Панков Олег Павлович: Хорошее зрение для близоруких и дальнозорких.


Китайские классические методики лечения

0
Китайской медицине несколько тысяч лет. И что удивительно - ее методы лечения до сих пор эффективны и актуальны. Более того, на основе ее рекомендаций создаются современные лечебные препараты. Да и как может быть иначе? Ведь китайские классические методики лечения прошли проверку временем ➤ подробнее about Китайские классические методики лечения.