Гимнастика против старения

Рейтинг: 
Гимнастика против старения
Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начиная с 50 лет настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями каждый день, даже если вы никогда не были опытным спортсменом. Спорт не только повышает моральный дух, но и снижает кровяное давление, предотвращает остеопороз, поддерживает работу сердца. Для каждого упражнения вы найдете точные инструкции: пошаговые иллюстрации помогут вам в изучении техники, разработанной с уважением к телу и его анатомии. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Гимнастика против старения

Издатель: 
Год издания: 
2019

Интересное:



Управление стрессом

0
80% заболеваний современного человека - от мигрени до онкологии - связаны с эмоциональным стрессом ➤ подробнее about Управление стрессом.


Преодоление. Истории о величии человеческого духа

0
Авторы книги - врач-невролог профессор кафедры нервных болезней 1 МГМУ им. И.М.Сеченова Алексей Данилов и Кристина Сандалова - журналист, редактор и писатель ➤ подробнее about Преодоление. Истории о величии человеческого духа.

Борисова О. Современные лекарственные средства для детей
0
Справочник, написанный фармакологами и врачом-педиатром, содержит сведения о более чем 300 современных лекарственных препаратах, используемых при лечении заболеваний у детей ➤ подробнее about Борисова О. Современные лекарственные средства для детей.

Татьяна Визель: Как вернуть речь
0
Книга является обобщением многолетнего опыта работы автора с больными, имеющими нарушение речи в виде афазии, возникающей в результате перенесенного инсульта или черепно-мозговой травмы ➤ подробнее about Татьяна Визель: Как вернуть речь.