Гимнастика против старения

Рейтинг: 
Гимнастика против старения
Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начиная с 50 лет настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями каждый день, даже если вы никогда не были опытным спортсменом. Спорт не только повышает моральный дух, но и снижает кровяное давление, предотвращает остеопороз, поддерживает работу сердца. Для каждого упражнения вы найдете точные инструкции: пошаговые иллюстрации помогут вам в изучении техники, разработанной с уважением к телу и его анатомии. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Гимнастика против старения

Издатель: 
Год издания: 
2019

Интересное:



Преодоление. Истории о величии человеческого духа

0
Авторы книги - врач-невролог профессор кафедры нервных болезней 1 МГМУ им. И.М.Сеченова Алексей Данилов и Кристина Сандалова - журналист, редактор и писатель ➤ подробнее about Преодоление. Истории о величии человеческого духа.


Управление стрессом

0
80% заболеваний современного человека - от мигрени до онкологии - связаны с эмоциональным стрессом ➤ подробнее about Управление стрессом.

Николай Даников: Целебный шиповник
0
В этой книге известный врач-фитотерапевт Николай Даников описывает простые и доступные средства лечения и профилактики болезней, при которых применяется самое безопасное и эффективное лекарственное растение - шиповник ➤ подробнее about Николай Даников: Целебный шиповник.

Николай Даников: Целебная соль
0
Соль - одно из наиболее распространенных природных пищевых и лекарственных средств. В книге представлены сведения о применения соли в народной и традиционной медицине, при лечении и профилактики заболеваний: сердца, сосудов, желудка, почек, печени, костей, суставов и многих других.
➤ подробнее about Николай Даников: Целебная соль>