Физкультура во время беременности для чайников

Рейтинг: 
Физкультура во время беременности для чайников
Как сделать занятия спортом эффективными и безопасными! Согласно современным медицинским взглядам, во время беременности женщина должна поддерживать хорошую физическую форму. Это улучшает самочувствие и настроение, избавляет от многих неприятных симптомов, облегчает роды и ускоряет послеродовое восстановление. Эта книга ответит на все вопросы, связанные с физической активностью будущих матерей, - от выбора подходящего вида спорта до организации занятий и приобретения спортивной одежды. Чем раньше вы приступите к регулярным занятиям, тем комфортнее пройдет ваша беременность! - как правильно одеться для спортивных занятий - как разработать персональный план тренировок - как выбрать подходящее спортивное снаряжение - как менять программу тренировок с развитием беременности - как правильно питаться в период ожидания ребенка и после родов - как оставаться в форме после рождения малыша Кэтрин Крам - тренер-физиолог, опытный специалист во всем, что касается физических нагрузок во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ. Тери Стуффер Дрент имеет богатый опыт публикаций в изданиях, посвященных физкультуре и спорту во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.

Интересное:



Психология для чайников

0
Книга Психология для чайников в кратком и сжатом виде представляет полную информацию о том, чем и как занимается наука психология ➤ подробнее about Психология для чайников.


Медитация для чайников

0
Наша жизнь полна стрессов и непредсказуемых изменений, поэтому каждому из нас жизненно важно научиться расслабляться, избавляться от суеты и спешки, находить мир и покой в своей душе ➤ подробнее about Медитация для чайников.


Практикум по НЛП для чайников

0
Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) пользуется все большей популярностью, и его методы успешно применяются в бизнесе, управлении персоналом, адвокатской практике, спорте и многих других сферах деятельности ➤ подробнее about Практикум по НЛП для чайников.


Развитие памяти для чайников

0
Итак, вы хотите улучшить свою память. Универсального метода улучшения памяти не существует. С увеличением количества изученных и отработанных способов, используемых для облегчения запоминания, будут улучшаться и свойства вашей памяти ➤ подробнее about Развитие памяти для чайников.