Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний

Рейтинг: 
Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний
"Дух леса" - это ваш персональный гид по популярным во всем мире техникам "лесного купания" или "лесотерапии". Простые и доступные каждому практики, которые родились в Японии, снижают уровень кортизола - гормона стресса, помогает при депрессии, нормализуют давление и укрепляют иммунитет. Ассоциация природной и лесной терапии, которую возглавляет автор книги Амос Клиффорд - является ведущим мировым поставщиком обучения и экспертизы по лесной терапии. Клиффорд и его команда подготовили руководство по лесной терапии в 22 странах мира. И замечательно адаптировали японскую методику для западного человека.

Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний

Издатель: 
Год издания: 
2019

Интересное:



Синрин-йоку. Японское искусство

0
Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или "лесные ванны" - практика прогулок по лесу, которая способна преобразить жизнь каждого из нас ➤ подробнее about Синрин-йоку. Японское искусство "лесных ванн". Как деревья дарят нам силу и радость.


Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать

5
Эта книга - об анатомии и физиологии сердца, о различных сердечно-сосудистых заболеваниях - как распространенных, так и не очень, об их лечении и профилактике. Автор подает всю необходимую информацию небольшими порциями, перемежая ее примерами из практики ➤ подробнее about Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать.


Идиотский бесценный мозг. Как мы поддаемся на все уловки и хитрости нашего мозга

0
Вам знакома ситуация, когда вы пришли на кухню, но забыли зачем? Когда вспоминаете, что хотели позвонить маме, но телефон оставили возле кофемашины ➤ подробнее about Идиотский бесценный мозг. Как мы поддаемся на все уловки и хитрости нашего мозга?


Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка

0
Сон малыша - основа его здоровья и гармоничного развития. В своей книге психолог, консультант по детскому сну и основатель "Школы Материнства" Мария Алешкина рассказывает, как за 9 простых шагов выстроить правильный режим сна ребенка от рождения до 5 лет ➤ подробнее about Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка.