Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров

Рейтинг: 
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров
Бубновский Сергей Михайлович - доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. Девиз автора: "Ни дня без упражнений!" Вы держите в руках надежного помощника для тех, кто понимает, что движение - это жизнь. Специально разработанные системы упражнений от доктора Бубновского можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств дома, во время отпуска или длительных командировок. Для удобства читателя тренировки собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц: - для коленного, тазобедренного и голеностопного сустава; - для брюшного пресса и поясничного отдела позвоночника; - для мышц пояса верхних конечностей. Каждое упражнение сопровождается подробными сведениями о показаниях и противопоказаниях, что с легкостью поможет избежать спортивных травм. Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Интересное:



Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни

0
Из этой книги вы узнаете, как своими силами, без лекарств и хирургических вмешательств снять следующие боли: - головные - мышечные - в колене - в тазобедренном суставе - в спине и пояснице Вы сможете быстро облегчить свое состояние в экстренных случаях, не дожидаясь прихода врача ➤ подробнее about Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни.


Болят колени. Что делать?

0
Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в коленном суставе, - безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь к временным результатам ➤ подробнее about Болят колени. Что делать?.


Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли

0
Бубновский Сергей Михайлович - доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам ➤ подробнее about Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли


100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия

0
Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия ➤ подробнее about 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия!