Будь здоров! Верни гибкость суставам

Рейтинг: 
Будь здоров! Верни гибкость суставам
Книги известного специалиста по лечению заболеваний позвоночника и спинного мозга - врача-нейрохирурга Игоря Борщенко - позволят вам вернуть здоровье суставам, мышцам и позвоночнику и снова почувствовать себя юным и гибким! Доктор Борщенко представляет уникальную изометрическую гимнастику - мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Упражнения можно проводить не только дома на коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже в воде! Занимаясь регулярно и без сильного напряжения, вы подарите вторую жизнь вашему позвоночнику и суставам.

Будь здоров! Верни гибкость суставам

Издатель: 
Год издания: 
2018

Интересное:



Партерная гимнастика для позвоночника и суставов (+CD)

0
Все большую популярность в Европе и США завоевывает так называемая партерная гимнастика, которую иногда называют "первобытной гимнастикой". Все упражнения этой гимнастики выполняются в положении лежа или стоя на четвереньках ➤ подробнее about Партерная гимнастика для позвоночника и суставов (+CD).


Секреты коленей, которые не болят

0
Можно ли уговорить разболевшееся колено отпустить вас на работу, в магазин, на прогулку? И что сделать, чтобы оно предательски не стреляло и не хрустело, когда вы поднимаетесь или, наоборот, спускаетесь по лестнице? Чтобы не заклинивало, когда вы наматываете километры на велосипеде ➤ подробнее about Секреты коленей, которые не болят?


Будь здоров! Разгружай позвоночник

0
Позвоночник человека способен выдержать огромные нагрузки - до 400 килограмм! Но если ему не давать отдыха и грамотно не разгружать, возможны травмы и различные заболевания ➤ подробнее about Будь здоров! Разгружай позвоночник.

Анатолий Ситель: Избавься от боли. Боль в позвоночнике
0
Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины ➤ подробнее about Анатолий Ситель: Избавься от боли. Боль в позвоночнике.