Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов

Рейтинг: 
Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов
Если вы переживаете, как сохранить свое тело и ребенка здоровыми во время беременности или как потерять лишний вес после этого - вы не одиноки. Всемирно известный фитнес-эксперт Трейси Малетт столкнулась с теми же проблемами после рождения дочери. Поэтому она создала серию тренировок и упражнений, которые займут всего несколько минут в день. Треси делится важнейшими секретами для поддержания тела в тонусе во время беременности, а также для безопасного входа в форму после рождения ребенка. Ее программы с медицинской точки зрения идеальны. Они сочетают в себе силовые тренировки, пилатес, йогу и кардио. Самая большая ценность книги: - консультации экспертов по тренировкам и правильному питанию во время каждого триместра беременности; - веселые, быстрые и безопасные тренировки для первых месяцев после родов; - легкие и быстрые рецепты для рациона во время беременности и после родов; - множество иллюстрированных упражнений, которые помогут сохранить форму во время беременности.

Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов

Издатель: 
Год издания: 
2016

Интересное:



Скоро папа. Вся правда о беременности для мужчин

0
Будущий папа, хочешь получить ответы на свои вопросы? С какого момента зачатия в организме женщины начинают происходить различные метаморфозы? Что происходит с будущим малышом и мамой? Почему любимая стала вести себя по-другому и странно? Как не сойти с ума от ее капризов и предотвратить их?. ➤ подробнее about Скоро папа. Вся правда о беременности для мужчин.


Я - папа. Вся правда о беременности для мужчин

0
С момента зачатия в организме женщине начинают происходить различные метаморфозы, какие? Будущий отец, хочешь получить ответы на свои вопросы? Что происходит с будущим малышом и мамой, почему любимая стала вести себя по-другому или странно, как не сойти с ума от ее капризов и предотвратить их.. ➤ подробнее about Я - папа. Вся правда о беременности для мужчин.


Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы

0
Бестселлеры Татьяны Аптулаевой уже давно завоевали признание у тысяч мам по всей России. Секрет успеха заключается в том, что все книги написаны на понятном для каждой из нас языке - ведь автор является не только опытным психологом, но мамой очаровательной девочки Киры ➤ подробнее about Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы.