Анна Мелехина: Сохрани фигуру в ожидании малыша

Рейтинг: 
2
- - - - купить
Сравнить цены на издание / купить в интернет-магазинах
Анна Мелехина: Сохрани фигуру в ожидании малыша

 

Характеристика издания

Издание "Сохрани фигуру в ожидании малыша", автором которого является Мелехина Анна Сергеевна, составлено издательством "Феникс" в ходе подготовки серии "Жизнь удалась".

 

Описание издания

В первой части книги дана доступная и подробная информация о питании и образе жизни при беременности.

Второй частью книги является реальный дневник, который автор писала в ходе собственной беременности, он будет помощником и поддержкой для каждой женщины, ожидающей малыша. Читатель сможет найти все о том, как подготовить к зачатию себя и мужа, какие физиологические и психологические изменения вас ожидают при беременности, рекомендации по питанию и физической активности.

Беременная сможет составить свой рацион, который поможет сохранить фигуру. Еженедельно в таблице прибавки веса можно записывать значения сравнивать их с нормой, а дальше, в зависимости от результата, либо продолжать питаться как в прошедший период, либо что-то менять. Автор не забыла про разные ситуации, с которыми беременная женщина может столкнуться: поход в ресторан, посещение больницы, путешествия, наконец, пребывание в роддоме. Беременная будет во всеоружии, прочитав эту книгу. Ну а последние главы научат правильно питаться в период грудного вскармливания.
Анна Мелехина: Сохрани фигуру в ожидании малыша
Издатель: 
Страниц: 
190
Формат: 
208x136x13 мм
Бумага: 
Офсетная
Год издания: 
2015

Интересное:



Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога

0
В первой части книги дана доступная и подробная информация о питании и образе жизни при беременности. Второй частью книги является реальный дневник, который автор писала в ходе собственной беременности, он будет помощником и поддержкой для каждой женщины, ожидающей малыша ➤ подробнее about Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога.

Давыдова, Кулинич: Идите в баню, или книга заядлого парильщика
0
Умение правильно париться - настоящее искусство. Но далеко не каждый умеет это делать правильно - с удовольствием для души и тела ➤ подробнее about Давыдова, Кулинич: Идите в баню, или книга заядлого парильщика.


Гимнастика для гипертоников

0
Большинство людей, которые легко выговаривают слово "гипертония" и знают, как выглядит тонометр, обычно ведут малоподвижный образ жизни. Мнение, что физические нагрузки противопоказаны при повышенном артериальном давлении, ошибочно ➤ подробнее about Гимнастика для гипертоников.


Гимнастика для диабетиков

0
Лечебная физкультура при сахарном диабете применяется в комплексе с другими элементами лечения и играет важную роль в компенсации заболевания. Лечебная гимнастика улучшает жизненный тонус и настроение, позволяет поверить в свои силы ➤ подробнее about Гимнастика для диабетиков.