Анатомия упражнений для спины

Рейтинг: 
Анатомия упражнений для спины
Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая по частоте причина вызова доктора на дом, в особенности боль в пояснице. Очевидно, что в нашем обществе, где население все чаще ведет малоподвижный образ жизни, количество жалоб на боли в спине будет только возрастать. Боль и усталость - это два предупреждающих знака, которые тело посылает вам. Работайте, питайтесь, отдыхайте, играйте и занимайтесь физическими упражнениями надлежащим образом. Наконец, изучите, как выполнять все это правильно и в достаточном объеме. Эта книга была написана для того, чтобы дать в целом здоровому человеку инструментарий для предотвращения болей в спине и шее. Подробные пошаговые инструкции помогут правильно тренировать определенные мышцы. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам в данной области. 2-е издание.

Анатомия упражнений для спины

Издатель: 
Год издания: 
2018

Интересное:


Фадеев П. Гипертония. Болезнь повышенного артериального давления
0
Гипертония, или постоянно повышенное давление, все чаще настигает не только мужчин и женщин в возрасте, но и довольно молодых людей. Мучительные головные боли, шум в голове, плохое самочувствие, боли в области сердца, одышка и отеки - это повод для измерения вашего артериального давления ➤ подробнее about Фадеев П. Гипертония. Болезнь повышенного артериального давления.

Боборыкина О. Заблуждения о нашем теле
0
Все мы привыкли думать, что: - Человеческая яйцеклетка живет один месяц - Водой невозможно отравиться - У белых родителей не может быть чернокожего ребенка. Но на самом деле все обстоит совсем не так. В книге собраны и разоблачены самые распространенные заблуждения о человеческом теле ➤ подробнее about Боборыкина О. Заблуждения о нашем теле.