4 шага для обеспечения самоактуализации по Маслоу

В общем, для самоактуализаторов характерны чувства спокойствия, уверенности, приятия; они чувствуют себя любимыми и любящими и живущими интенсивной и насыщенной жизнью. Бывает, что какая-либо травма мешает человеку в развитии и стремлении к самоактуализации, тогда хорошим решением становиться одитинг (сайт: https://psyprocess.ru/).

Выбор Маслоу самоактуализирующихся личностей представляется довольно субъективным. Действительно ли они репрезентативны с точки зрения самоактуализации?

Хотя Маслоу и стремился исследовать самоактуализацию эмпирически, его выбор людей для исследования был субъективным. Не приходится отрицать, что существует много путей для полной реализации личностного потенциала. Основной заслугой Маслоу является привлечение внимания к возможности личностного роста в течение всей жизни. Какие шаги можно предпринять для обеспечения самоактуализации?

Маслоу предложил немного рекомендаций по этому вопросу. Тем не менее, из его работ можно выделить некоторые полезные предложения:

1. Используйте позитивные переживания. Маслоу считал пиковые переживания временными моментами самоактуализации. Следовательно, вы можете произвольно и активно повторять те занятия, которые вызывали у вас чувства благоговения, изумления, экзальтации, обновления, почитания, смиренности, исполненности или радости.
2. Будьте готовы отличаться. Как полагает Маслоу, у каждого человека есть потенциал «величия», но большинство людей боятся стать тем, кем они могли бы стать. Стремясь к личностному росту, будьте готовы к тому, чтобы доверять собственным импульсам и чувствам, не оценивайте себя автоматически по стандартам других. Принимайте собственную уникальность.
3. Стремитесь к возвышенному. За немногими исключениями у самоактуализаторов имеется какая-либо миссия или «призвание» в жизни. Для этих людей работа не является лишь средством удовлетворения потребностей в нехватке чего-либо, а служит выражением стремлений к истине, красоте, единению с миром и реализации смысла жизни. Обращайте внимание на проблемы, не касающиеся вас лично.
4. Оценивайте ваш прогресс. Не существует конечного пункта, в котором вы становитесь самоактуализировавшимся. Важно часто измерять свой прогресс и возобновлять свои усилия. Если вы начинаете чувствовать скуку во время учебы, на работе или во взаимоотношениях с другими людьми, расценивайте это как личностный вызов себе. Принимали ли вы на себя ответственность за собственный личностный рост? Почти любая активность может быть использована как шанс для такого роста, если подходить к ней творчески.