3 ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК И ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Сейчас очень остро стоит вопрос поддержания или создания стройной фигуры и улучшения здоровья. Многим сложно следить за этим в мыслях или в записях на листочках. И из-за этих проблем на просторах PlayMarket и AppleStore можно найти огромное количество приложений, направленных в данное русло, которые могут помочь простому человеку в поддержании здоровой и спортивной формы в общем плане.

 

3 приложения для тренировок и правильного питания

 

Вот пара таких приложений, которые непременно помогут в спортивном плане и в плане оздоровления организма. Приложения хорошо подходят в качестве дополнительного инструмента, в качестве основы можно использовать подходящий спортивный ресурс с набором всевозможных упражнений, рекомендаций тренинга и питания.

 

NikeTraining Club

Очень распространённое приложения из-за его популярного названия, связанного с известной фирмой, выпускающей спортивное оборудование и одежду - с фирмой Nike.

 

Приложение NikeTraining Club

 

  • Огромный выбор упражнений и подробное объяснение их выполнения, созданное профессиональными спортсменами, которые сотрудничают с фирмой Nike.
  • Комплекс тренировок включает в себя более 60 занятий. А количество упражнений превышает планку за 100, притом упражнения направлены на все мышцы тела.
  • Данное приложение настоятельно рекомендуют диетологи и тренеры.
  • Оно очень сильно поможет сделать здоровье крепче, а фигуру более стройной.

 

Приложение Food Diary

Food Diary

Очень интересное приложение, представляет из себя дневник, в котором нужно записывать приемы пищи, длину тренировки и выпитую воду за день. Так же есть напоминания о приёме пищи, из-за такой функции приём пищи будет произведён вовремя и полезно.

 

7 минутная тренировка

Приложение 7 минутная тренировка

Это приложение для тех, кто не хочет тратить много времени на длинные и изматывающие тренировки, а хотят максимально короткие и эффективные тренинги. Но стоит понимать, что от длительной и упорной тренировки толку будет намного больше чем от короткой 7 -минутной, так что если цель заключается в обыкновенной поддержки здоровья и фигуры, то оно подойдёт для этого. Но если хочется больших результатов, то лучше стоит обратить внимание на уже представленное в списке приложение Nike Training Flub.

 

Итог

Это были 3 приложения которые помогут вам в поддержке крепкого здоровья и красивой фигуры, или наоборот - в улучшении здоровья и создания стройной фигуры. Если выполнять всё что предлагают приложения результат не придётся долго ждать. И следует помнить, что главное - это упорность на тренировках и правильная диета.