Книги о тренировках, фитнесе, йоге



Йога для всех: путь к здоровью

0
О чем эта книга:Эта книга необходима всем тем, кто хочет улучшить свое здоровье при помощи йоги, но не знает, с чего лучше начать.Особенности книги:- рекомендации по правильному дыханию- инструкции по выполнению асан- комплексы упражнений при различных заболеваниях (диабет, сердечно-сосудистые заб ➤ подробнее about Кристенсэн Элис: Йога для всех: путь к здоровью

Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
0
Об авторе. Зак Курланд – профессиональный инструктор и преподаватель йоги, член преподавательского коллектива центра йоги «ОМ» и автор множества статей для специализированных журналов по йоге. Для кого эта книга ➤ подробнее about Курланд Зак: Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи.


Тибетская йога неджанг для здоровья и долголетия

0
Эта книга - практическое иллюстрированное пособие по уникальной тибетской йоге неджанг. Это очень мягкие упражнения для поддержания и сохранения здоровья - сочетание йоги и массажа. Они подходят для всех, в том числе для больных и пожилых людей, для детей ➤ подробнее about Нида Ченагцанг: Тибетская йога неджанг для здоровья и долголетия.

Макеев Сергей Алексеевич: Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений
0
Автор книги «Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений» Сергей Макеев более 40 лет посвятил поискам ответа на вопрос, как избавиться от боли в спине, и в итоге на основе оздоровительных техник со всего мира создал свою авторскую гимнастику «Йога бытовых движений» ➤ подробнее about Макеев Сергей Алексеевич: Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений.


Йога для вас и вашего ребенка шаг за шагом

0
В современном мире популярность йоги - восточного учения о совокупности физических и духовных практик - приобрела колоссальные масштабы. И не зря: ведь регулярные вдумчивые занятия помогают нам стать здоровее и счастливее. Йога также будет полезна и детям ➤ подробнее about Марк Синглтон: Йога для вас и вашего ребенка шаг за шагом.


100 дней для здоровья, долголетия и полезного секса. Руководство по даосской йоге и цигун

0
В этой книге Эрик Стивен Юдлав открывает нам древние даосские секреты омоложения, включающие в себя цигун, сексуальную йогу и практики достижения долголетия ➤ подробнее about 100 дней для здоровья, долголетия и полезного секса. Руководство по даосской йоге и цигун.


Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями

0
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе ➤ подробнее about Абигейл Эллсуорт: Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями.


Йога для менеджеров (на спирали)

0
Чашка крепкого кофе - не единственный способ взбодриться во время работы. В книге "Йога для менеджеров" вы найдете более 30 других способов восстановить силы и повысить тонус, не покидая рабочее место, иногда даже не вставая со стула ➤ подробнее about Эдвард Вилга: Йога для менеджеров (на спирали).


Биоэнергетика в фитнесе и спорте высших достижений

0
В книге раскрываются уникальные возможности использования в подготовке спортсменов биоэнергетических упражнений, методов телесноориентированной терапии, адаптированных восточных методик, в частности, техник дыхания, которые позволяют существенно оптимизировать и повысить эффективность тренировочно ➤ подробнее about Владимир Дюков: Биоэнергетика в фитнесе и спорте высших достижений


Йога в упражнениях

0
Для всех инструкторов йоги и для всех практикующих эта книга станет бесценным источником знаний и мудрости, который обогатит их практику и углубит понимание чудесной и безбрежной области под названием "йога" ➤ подробнее about Гита Айенгар: Йога в упражнениях.


Йога для полных. Для увеличения подвижности и понимания своего тела

0
Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема ➤ подробнее about Зигрид Эрнст: Йога для полных. Для увеличения подвижности и понимания своего тела!


Наглядная йога

0
Йога как философское течение зародилась в Индии еще в глубокой древности. Основной целью этого учения является развитие в человеке качеств, помогающих понять окружающий мир, его законы и принципы эволюции. Для этого была разработана целая система методовдостижения высшего уровня духовного развития ➤ подробнее about Наглядная йога.


Искусство йоги

0
Б.К.С.Айенгар, известный всему миру своими исследованиями, практикой и преподаванием йоги, обращает теперь внимание на артистическое выражение тела, ума и души посредством йоги ➤ подробнее about Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар: Искусство йоги.


Йогические практики. Терапия горячей водой

0
Эта книга познакомит вас с простыми и эффективными приёмами йоги, которые вы можете использовать в душе, ванне или бане для снятия боли и укрепления больных мышц. Причём применение этих приёмов займёт у вас лишь несколько минут ➤ подробнее about Йогические практики. Терапия горячей водой!


Новый взгляд на традиционную йога-терапию

0
В давно ставшей классической книге Свами Шивананды "Новый взгляд на традиционную йога-терапию" предлагаются подробные сведения о терапевтической практике при конкретных заболеваниях ➤ подробнее about Свами Шивананда Сарасвати: Новый взгляд на традиционную йога-терапию.


Йога для нее

0
В водовороте информации и техники большинство людей, особенно женщин, используют лишь незначительную часть своих врожденных психических возможностей. Если вы открыли эту книгу, - значит ощутили этот пробел ➤ подробнее about Эдуард Лонг: Йога для нее.


Йога. Домашние тренировки (набор из 36 карточек)

0
С помощью предложенного нами комплекса асан фитнес-йоги вы сможете обрести баланс между телом и разумом, отличную физическую форму, научиться концентрировать внимание ➤ подробнее about Йога. Домашние тренировки (набор из 36 карточек).


Йога для начинающих. Плакат

0
Учебный плакат с красочными картинками наглядно расскажет о йоге. Плакат ламинирован, что продлевает срок его службы, и имеет удобную петельку для крепления ➤ подробнее about Йога для начинающих. Плакат.


Йога на каждый день. Плакат

0
Учебный плакат с красочными картинками наглядно расскажет о йоге. Плакат ламинирован, что продлевает срок его службы, и имеет удобную петельку для крепления ➤ подробнее about Йога на каждый день. Плакат.


Дерево йоги. Ежедневная практика

0
Цитата "Мой метод - йога, путь, который развивает тело и чувства, очищает ум, воспитывает разум и наполняет душу - самую сердцевину нашего существа ➤ подробнее about Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар: Дерево йоги. Ежедневная практика.


Йога Садхана (практика йоги)

0
В настоящее время большой популярностью пользуются восточные системы самосовершенствования, и особое место среди них занимает йога. Средства и методы йоги представляют интерес для современной медицины, физиологии и психологии ➤ подробнее about Сергей Кулыгин: Йога Садхана (практика йоги).


Энергетика йоги. Практический курс

0
Цитата "Когда в книге собираются вместе накопленные знания и личный опыт - это интересная книга ➤ подробнее about Нина Мел: Энергетика йоги. Практический курс!


Йога. Путь к выздоровлению

0
Путеводитель на пути к полноценной, здоровой жизни содержит описание простых упражнений по системе йогов, которые укрепляют иммунитет, снимают нервное напряжение, возвращают гибкость суставам ➤ подробнее about Зигмунд Фойерабендт: Йога. Путь к выздоровлению.


Йога для спины

0
Книга познакомит читателя с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги. Благодаря простым техникам и упражнениям всех уровней подготовки она поможет вам без труда различать девять основных причин болей в спине, определить источник боли, уменьшить и полностью ее устранить ➤ подробнее about Лорен Фишмен: Йога для спины.


Ключевые мышцы йоги

0
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг преподносит всем интересующимся научную подоплеку йоги ➤ подробнее about Рэй Лонг: Ключевые мышцы йоги.


Йога. Визуальный самоучитель

0
Вам нравятся иллюстрированные пособия? Вы предпочитаете наглядное обучение запутанным и нудным объяснениям? Система, использованная в данном самоучителе, разбивает традиционный процесс обучения на визуальные двухстраничные уроки, максимально упрощающие освоение предмета ➤ подробнее about Йога. Визуальный самоучитель.


Хатха-йога. Иллюстрированная Энциклопедия

0
Йога - древняя индийская культура, которая по своему чудодейственному воздействию на человека не имеет равных. Сегодня, как и тысячелетия назад, она помогает каждому найти свой секрет здоровья, красоты и долголетия ➤ подробнее about Валентина Малиновская: Хатха-йога. Иллюстрированная Энциклопедия.


Йога при остеопорозе

0
Рассматривается первое пилотное исследование, непосредственно доказавшее, что йога способствует укреплению костей, оказывает положительное влияние на пораженные артритом суставы, способствуя их смазыванию изнутри и усиливая движение питательных веществ как в суставной жидкости, так и в самом хряще ➤ подробнее about Лорен Фишмен: Йога при остеопорозе.


Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы (комплект из 2 книг)

0
Комплект состоит из 2 одинаковых книг.Йога-терапия - это способ лечения заболеваний, включающий в себя йогические практики (асаны и пранаямы) и современные медицинские технологии. С помощью этой терапии можно вылечить огромное количество болезней ➤ подробнее about Николай Прокунин: Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы (комплект из 2 книг)!


Введение в йога-терапию. Йога самопробуждения. Йога-новое рождение. Молитва-песня безмолвия (комплект из 4 книг)

0
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: " Введение в йога-терапию " " Йога самопробуждения " " Йога-новое рождение " " Молитва-песня безмолвия ➤ подробнее about Николай Прокунин: Введение в йога-терапию. Йога самопробуждения. Йога-новое рождение. Молитва-песня безмолвия (комплект из 4 книг)"


Искусство быть здоровым. Новые измерения исцеления. Введение в йога-терапию. Молитва - песня безмолвия (комплект из 4 книг)

0
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Искусство быть здоровым. Рекомендации целителя Бориса Голдовского" "Новые измерения исцеления. Простые способы вернуть здоровье" "Введение в йога-терапию ➤ подробнее about Бэрбель Мор: Искусство быть здоровым. Новые измерения исцеления. Введение в йога-терапию. Молитва - песня безмолвия (комплект из 4 книг).


Введение в йога-терапию. Новый взгляд. Косметическая акупунктура. Молитва (комплект из 4 книг + колода из 40 карт)

0
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы""Молитва - песня безмолвия" "Новый взгляд на числа. Прикладная нумерология, йога и медитация""Косметическая акупунктура ➤ подробнее about Владимир Дмитриев-Устюгов: Введение в йога-терапию. Новый взгляд. Косметическая акупунктура. Молитва (комплект из 4 книг + колода из 40 карт).


Тантрическая йога и Мудрость Богинь. Духовные секреты аюрведы

0
Автор книги Давид Фроули - выдающийся ученый, который смог органично объединить ведическую мудрость с аюрведой. Он наглядно показал ошибочность ограниченных представлений о тантре как о науке сугубо "индийской" и якобы ориентированной на сексуальный аспект ➤ подробнее about Давид Фроули: Тантрическая йога и Мудрость Богинь. Духовные секреты аюрведы.


Хатха-йога. Теория и практика

0
Новая книга В.П.Афанасьева посвящена хатха-йоге, древнеиндийскому эклектическому учению о психофизическом совершенстве ➤ подробнее about Владимир Афанасьев: Хатха-йога. Теория и практика.


Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы

0
Йога-терапия - это способ лечения заболеваний, включающий в себя йогические практики (асаны и пранаямы) и современные медицинские технологии. С помощью этой терапии можно вылечить огромное количество болезней ➤ подробнее about Николай Прокунин: Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы!


Тибетская йога дыхания. Очищение и повышение уровня жизненной энергии

0
Эта книга о том, как улучшить собственное самочувствие через йогу — одну из древнейших духовных практик. Под обложкой этой книги вы сможете найти более 100 упражнений, для выполнения которых можно не выходить из дома! Издание превосходно подойдет всем, кто хочет плотно взяться за свое здоровье ➤ подробнее about Аньен Ринпоче: Тибетская йога дыхания. Очищение и повышение уровня жизненной энергии.


Йога для начинающих с Инной Видгоф

0
Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, - начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют ➤ подробнее about Инна Видгоф: Йога для начинающих с Инной Видгоф.


Анатомия Хатха-йоги. Руководство для студентов, преподавателей и практикующих

0
Врач Дэвид Коултер на протяжении многих лет занимался изучением йоги через призму официальной науки. В книге подробно описаны малейшие изменения человеческой физиологии, происходящие во время исполнения йогических асан ➤ подробнее about Дэвид Коултер: Анатомия Хатха-йоги. Руководство для студентов, преподавателей и практикующих.


Йога. Путь к здоровью

0
Б.К.С.Айенгар благодарит д-ра Гиту С.Айенгар за квалифицированные советы в ходе реализации данного проекта; Парта Амина, создателя компакт-дисков Йога для вас и Йога против стресса; проф ➤ подробнее about Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар: Йога. Путь к здоровью.


Оборонительная система. Йога самопробуждения. Психология типов тела. Пробуждение энергетического тела (комплект из 4 книг)

0
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Йога самопробуждения. Расширение сознания при помощи мудрости тела" "Психология типов тела. Развитие новых возможностей. Практический подход" "Оборонительная система "Белый Медведь" ➤ подробнее about Дон Стэплтон: Оборонительная система. Йога самопробуждения. Психология типов тела. Пробуждение энергетического тела (комплект из 4 книг).


Йога сна. Анализ сновидений в тибетской медицине. Книга 2. Путешествие за пределы пространства и времени

0
Вторая книга "Йога сна" продолжает знакомить читателя со взглядом тибетской медицины на природу сновидений. Книга посвящена работе со снами, шаманской практике сновидений и непосредственно йоге сна. Йога сна в первую очередь направлена на устранение стрессов, психологических и ментальных проблем ➤ подробнее about Нида Ченагцанг: Йога сна. Анализ сновидений в тибетской медицине. Книга 2. Путешествие за пределы пространства и времени.


Йога при артрите

0
Артрит - одна из главных причин инвалидности, из-за которой миллионы людей испытывают серьезные трудности в повседневной жизни. Для облегчения их страданий медицина придумала множество средств: и противовоспалительные препараты, и хирургические операции, и стероидные гормоны ➤ подробнее about Лорен Фишмен: Йога при артрите.

Страницы