Что делать при сильном похмелье, как избежать и улучшить самочувствие

Есть множество вариантов для уменьшения похмелья, одни стоит использовать, заранее позаботившись о своем организме, другие - облегчат самочувствие непосредственно после бурного застолья. В любом случае, не стоит недооценивать это состояние, ведь похмельный синдром наблюдается, когда превышено количество токсинов в организме.

 

Что делать при сильном похмелье, как избежать и улучшить самочувствие

 

Что делать при сильном похмелье?

В случаях, когда похмельный синдром проявляется очень сильно, может понадобиться помощь специалистов. При вызове врача, вам поставят капельницу, что поможет вывести токсины из организма и облегчить самочувствие. Самыми опасными состояниями, конечно же, являются запои, именно в такие периоды организм подвергается колоссальным нагрузкам, получая ежедневные порции отравляющих веществ и не имея возможности для полноценного очищения.

 

В случаях, когда справится с проблемой не получается самостоятельно, то стоит обратиться в клинику. Выездная наркология работает в режиме 24/7, что актуально, например, в случаях сильных отравлений. В клинике можно обратиться к услуге вывода из запоя, осуществляемой как на дому, так и в стационаре. Полезной может оказаться и процедура кодирования: медикаментозного или психотерапевтического.

 

Что делать при сильном похмелье, как избежать и улучшить самочувствие

 

Как избежать похмелья?

Перед застольем можно съесть кусок сала или жидкую рисовую кашу, хорошо сдобренную сливочным маслом. За пару часов до начала можно выпить препарат, улучшающий пищеварение («Мезим»), и что-то для защиты печени (можно «Эссенциале»).

 

В процессе застолья следует полагаться на следующие рекомендации:

 

  • употреблять качественное спиртное с небольшим количеством сивушных масел;
  • пить медленно, интервалы между рюмками - около 20 мин.;
  • не смешивать различные спиртные напитки;
  • хорошо закусывать крепкие напитки жирной, горячей едой;
  • запивать алкоголь водой или другими неспиртными напитками без газа;
  • не мешать газированные напитки со спиртосодержащими;
  • не сидеть на месте, танцевать, чаще дышите воздухом;
  • банальный рецепт - пить меньше, даже если вы «знаете свою норму»;
  • перед сном желательно выпить активированный уголь (1 табл. на 10 кг веса) и выпить столько воды, сколько сможете.

Что делать при сильном похмелье, как избежать и улучшить самочувствие

 

Как самостоятельно улучшить самочувствие?

Если все вышесказанное не помогло, и возмездие за все выпитое вас все-таки настигло, главное - помочь организму быстро восстановить все процессы. Помогает в этом витамин С, поэтому пейте фруктовые соки, съешьте несколько чайных ложек меда.

 

Конечно, пейте больше минеральной воды, чтобы залить пустыню Сахару. Чтобы помочь желудку, выпейте кефир или ряженку, скушайте что-то горячее, лучше всего бульон. Ну и примите контрастный душ, чтобы взбодриться.