ПОЧЕМУ ЛЮДИ НЕ ХОТЯТ ПИТЬ ОБЫЧНУЮ ВОДУ

Вода - это источник жизни и энергии. Человек состоит из воды больше, чем наполовину, и восполнять запасы живительной жидкости должен ежедневно, особенно если часто злоупотребляет соленой и жирной пищей. Соль сильно задерживает влагу, что приводит к отекам и набору веса. Неслучайно после обильных застолий специалисты советуют как следует отпиваться, чтобы жидкость не задерживалась и не давала ощущение тяжести в организме. Но не все люди употребляют жидкость в достаточном количесте. Некоторые через силу пьют стакан воды днем, не более.

 

Почему люди не хотят пить обычную воду

 

Почему так происходит?

 

  1. Ложное убеждение, что компенсировать недостаток влаги можно овощами, фруктами и напитками. Огурцы и арбузы действительно содержат в себе много воды, а вот чай, кофе или иные напитки - это еда, да еще и задерживающая жидкость в теле.
  2. Недоверие к качеству питьевой воды. Никто не призывает пить воду из крана, она действительно может быть опасна. Но бутилированная питьевая вода очищена и проверена, ее можно пить без боязни.
  3. Забывчивость. Сегодня не попил воды, завтра не получилось, а в итоге организм страдает от обезвоживания, многие процессы не запускаются, метаболизм стоит. Уж будьте добры не забывать, это же ваше здоровье!
  4. Нежелание постоянно бегать в туалет. Да, вода очень быстро выводится из организма, трудно постоянно отлучаться на работе, а порой и нереально найти место, где есть возможность справить естественную нужду. Но люди находят выход, ведь здоровье организма важнее.
  5. Боязнь за то, что почки не справятся с нагрузкой. Если есть проблемы с почками, стоит посоветоваться с врачом, но отказываться вообще от питья воды нельзя, просто можно снизить количество жидкости, скажем, с двух до полутора литров в день.
  6. Ложное ощущение, что воды и так достаточно в организме. Но если не хочется пить, то это не говорит о том, что организм не нуждается в подпитке. Стакан воды хотя бы пару раз в день стоит выпить, так сказать, для профилактики.

 

Питье воды - это не просто рутинная процедура, а настоящее спасение для тех, кто хочет сохранить здоровье, перестать переедать и бодро себя чувствовать. Минимальное количество воды, которое необходимо употреблять взрослому человеку в сутки – 1.6 литра. Это поможет восполнить ежедневные потери жидкости организмом. Главное - выбрать натуральную природную питьевую воду в удобной форме и организовать регулярное ее употребление.