Почему люди не хотят пить обычную воду

Вода - это источник жизни и энергии. Человек состоит из воды больше, чем наполовину, и восполнять запасы живительной жидкости должен ежедневно, особенно если часто злоупотребляет соленой и жирной пищей. Соль сильно задерживает влагу, что приводит к отекам и набору веса. Неслучайно после обильных застолий специалисты советуют как следует отпиваться, чтобы жидкость не задерживалась и не давала ощущение тяжести в организме. Но не все люди употребляют жидкость в достаточном количесте. Некоторые через силу пьют стакан воды днем, не более.

Почему так происходит?

1. Ложное убеждение, что компенсировать недостаток влаги можно овощами, фруктами и напитками. Огурцы и арбузы действительно содержат в себе много воды, а вот чай, кофе или иные напитки - это еда, да еще и задерживающая жидкость в теле.
2. Недоверие к качеству питьевой воды. Никто не призывает пить воду из крана, она действительно может быть опасна. Но бутилированная питьевая вода очищена и проверена, ее можно пить без боязни.
3. Забывчивость. Сегодня не попил воды, завтра не получилось, а в итоге организм страдает от обезвоживания, многие процессы не запускаются, метаболизм стоит. Уж будьте добры не забывать, это же ваше здоровье!
4. Нежелание постоянно бегать в туалет. Да, вода очень быстро выводится из организма, трудно постоянно отлучаться на работе, а порой и нереально найти место, где есть возможность справить естественную нужду. Но люди находят выход, ведь здоровье организма важнее.
5. Боязнь за то, что почки не справятся с нагрузкой. Если есть проблемы с почками, стоит посоветоваться с врачом, но отказываться вообще от питья воды нельзя, просто можно снизить количество жидкости, скажем, с двух до полутора литров в день.
6. Ложное ощущение, что воды и так достаточно в организме. Но если не хочется пить, то это не говорит о том, что организм не нуждается в подпитке. Стакан воды хотя бы пару раз в день стоит выпить, так сказать, для профилактики.

Питье воды - это не просто рутинная процедура, а настоящее спасение для тех, кто хочет сохранить здоровье, перестать переедать и бодро себя чувствовать. Минимальное количество воды, которое необходимо употреблять взрослому человеку в сутки – 1.6 литра. Это поможет восполнить ежедневные потери жидкости организмом. Главное - выбрать натуральную природную питьевую воду в удобной форме и организовать регулярное ее употребление.