АРОМАТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ УСМИРИТЬ АППЕТИТ

В погоне за идеальной фигурой чего только не придумаешь. Кто-то старается во время приступов голода пить воду, другие практикуют интервальное голодание. А мы в этой статье вместе с диетологами NL International решили раскрыть секрет того, как похудеть при помощи специально подобранных запахов. Готовы узнать? Начнем!

 

Еще в древние времена люди заметили, что одни ароматы активизируют аппетит, а другие его успокаивают. И совсем недавно в Австралии был проведен эксперимент, который доказал, что определенные запахи действительно помогают забыть о голоде.

 

Ваниль

Этот аромат будет особенно приятен сладкоежкам. При вдыхании запаха ванили в мозг будет поступать сигнал, схожий с сигналом насыщения. То есть организм будет думать, что мы съели что-то ванильное, хотя на самом деле мы просто вдохнули аромат.

 

Для этого можно использовать эфирное масло, экстракт или натуральную ваниль. А коктейль Energy Diet со вкусом ванили идеально подойдет для перекуса – тогда вы получите заряд питательных веществ, но при этом не станете переедать.

 

Ароматы, которые помогают усмирить аппетит

 

Цитрусы

В цитрусовых содержатся вещества, которые сжигают жиры и нормализуют обмен веществ. Но при этом запах этих фруктов тоже положительно влияет на процесс похудения – он снижает аппетит. Поэтому если чувствуете голод, просто вдохните аромат грейпфрута, апельсина или лайма.

 

Также можно выпить лимонный или апельсиновый чай. Например, от NL International. Он поможет ускорить метаболизм и избавиться от лишних килограммов.

 

Корица и мускатный орех

Аромат корицы – самый настоящий спаситель для тех, кто не хочет переедать, но при этом никак не может справиться с голодом. Он способен обмануть мозг и послать ему сигнал о насыщении, которого на самом деле не было. А если добавить к этому еще запах мускатного ореха, то эффект усилится – активизируются обменные процессы.

 

Поэтому при появлении чувства голода можно вдохнуть аромат корицы, муската или выпить чай Energy Diet со вкусом апельсина и корицы.

 

Фрукты

Исследования показали, что фруктовые ароматы стимулируют мозг сделать выбор в пользу более здорового питания и активно помогают похудеть. К тому же, фрукты сами по себе очень полезны и при правильном употреблении способствуют снижению веса и контролю аппетита. Поэтому смело включайте их в свой рацион и пейте больше фруктовых чаев от NL International.

 

Мята

Эта зелень имеет насыщенный пряный аромат, который помогает усмирять аппетит, спасая от переедания. Поэтому многие добавляют мяту в воду, десерты и просто используют эфирное масло, чтобы блокировать чувство голода.

 

Также спасет от переедания мятный чай от NL International. В нем нет красителей и других не очень полезных добавок, поэтому такой напиток поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и поддержит здоровье в отличном состоянии.